写作打卡01

最近在看微习惯这本书,也正在践行。

每天保持锻炼,如何时间不够,那就运动五分钟。用中午的时间。

写作,每天花点时间和自己聊聊。就用上下班在地铁上的时间,或晚上睡觉的时间。这段时间没人打扰

静坐,每天选择一个地方静坐一下。增强自己的心里能量。

阅读,每天给自己一段时间去阅读,吸取营养。帮自己缓解焦虑。

备课,每天花段时间去备课,如果时间不够备一个知识点也行。

做一点点,也比什么都不做强。我并没有想象中那么强大。也没想象中那么弱小

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