清晨日记-2022.10.23

做好自我管理，从每天的清晨日记开始，记录所学所思所做。

只有“我”才能对自己的人生负责。

清晨在生物钟和闹铃的唤醒中早早的起了床，查阅了会儿web3.0的信息，继续着我的清晨日记。

早上阅读了李中莹老师《幸福密码》家庭系统动力、关于学问的部分，孩子总是家庭里做的最多、最愿意为家庭牺牲的一个，只是这是在心灵层次，常人不易察觉，父母更一无所知。所以，第一、二代出现问题，第三代及以后的孩子会受苦！父母关系好，家庭才能更幸福。反省：在家庭当中，最重要的父母之间的关系，当这两个人的感情好很好，才能为这个家庭带来温暖的爱，给孩子带来安全感和舒适感，我有时候会忽略这个因素，接受我自己的不好，持续改进，培养出温馨的夫妻关系，为家庭系统良好的发展做到我自己最大的努力，使系统后边的发展更为顺利。

早起运动了一小会，在阳台活动了自己的身体。

上午继续工作，推进着自己负责项目的进度，一切正常。连续工作2周，会觉得有一种疲惫感，这个是需要我强烈重视的，身体是自己的，要对自己负责。反省：当身体累了的时候，要好好照顾自己的身体，我为它负责。

中午回来阅读了一会儿web3.0的信息，让自己也好好的放松了一下。也打了一个电话，为自己负责的一个沟通。

下午继续工作，按部就班的推动着我的工作，感受着自己。下午在和一个同事的沟通中我有点情绪，沟通完成后我才意识到这个问题。自己立刻开始反省：允许别人有不同的意见和看法，我需要做到尊重，如果我有不同的意见，我可以正常的表达出来，而我在表达的时候带了情绪，这个是对沟通起到了阻碍作用，需要立即改正。其实回想来看，我有时候会特别容易出现这种情况，这个是需要我立马改正的，尊重他人的观点，合理的表达自己。

晚上加班到10点钟回来，当时候有点饿了，就从办公室拿了一桶泡面回来，特别想吃。但是回来以后我做了一会内心的斗争：“现在吃对身体不好，现在不吃就饿，长远来看，健康的身体比一时的满足更重要，如果我想吃，可以放在明天的正餐或者白天吃，嗯，好的”。经过这个思考，我就顺利的洗漱睡觉了。

晚上阅读了一会儿web3.0的信息，做了简快的《接受父母法》，感恩父母。

11点多听着《曾国藩》入睡。

点赞的部分：早起、听书、运动、思考、写感悟、感受自己的状态、对自己负责、反省

待改进的部分：写日记有点慢、晚上需要早睡、需要冥想

微亮的清晨