2021-03-04看见自己

已养成的微小习惯：清晨的闹钟永远是设定两个，5:00和5:30，如果前天晚上睡得早，闹钟5:00一响就起来，如果睡得晚就会将第一个关掉继续睡到5:30起床，到点起来就看书。

今天是参加冬月老师的第二次的共读营，上一次是三天营共读《跃迁》当时就感受到冬月老师思维的强大。这期的7天营共读《被讨厌的勇气》。

Q：“所谓的自由，就是被别人讨厌”，我不能理解为什么？所以一直很期待冬月老师是如何拆解的。

刚开始上课不久，冬月老师的拆解就让我的疑问找到了答案。

T：做自己，摒弃什么、真正的自己是谁

M：冬月老师的阅读心法

一、所谓自由，就是敢于做自己

勇于被别人讨厌，才能够坚持自己。我们需要摒弃未来、过去、他人的勇气（决断力），做好真正的自己活在当下（辨析力），改变还是要靠自己的行动，最让我看到希望的是“感受，可以改变”。

二、做自己，要摒弃些什么？

1、断掉未来的束缚。

如果关注未来，当下就只是工具。因不喜欢现在的自己而不能沉浸当下，则正在走的路程都没有意义。

较远的未来，只是模糊的目标，否定了当下，聚光在别处。（观念破解）

较近的未来，只是干扰信息，冲淡了当下，聚光变暗淡。（工具破解）

破解方法：关键是聚焦当下，让当下耀眼。（五官并用）

2、断掉过去的束缚。

如果关注过去，当下就只是逃避。因责怪过去而现在的自己免罪，则有充分理由不去改变。

较远的过去，只是逃避了当下，聚光在过去，所以可以不努力。（观念破解）

较近的过去，只是牵绊了当下，聚光变暗淡，精力用来解绳索。（工具破解）

破解方法：54321法（解系鞋带法）：当你的脚进了过去，牵绊了你，我用5秒钟，5、4、解开鞋带（过去），再用3、2、1系上鞋带（当下），告诉自己，我已经解开了它的束缚，我把它系在了过去，可以大步流星的向前走了。

3、断掉他人的束缚。（后续详细更新讲解）

三、真正的自己是（活在当下）

人生没有过去和未来，只有当下！

当下的你才是真正的你！

当下的价值感，才是你真正需要的人生！

关键是聚集当下、让当下耀眼，唯有当下的价值感才有意义！

真正的自己，藏在当下的价值感之中！

但是，当下的你会遇到他人！

一切烦恼都是人际关系的烦恼！

挣脱他人的束缚，才能真正找回自己！

醒：你要换种活法！行动：

1、不要去想太多未来，未来的不确定性太多，只要有清楚的目标，按步骤的去完成就好，断掉未来的束缚，关注当下！

2、不要去纠结于过去，过去的也不能改变，断掉过去的束缚，关注当下！

3、照顾好当下，断掉了未来和过去，行动起来才能活好当下。不是嘴上说说，人不能改变，就是缺乏“勇气”，需要更深度高维的心法，修练自己。每天保持微笑，将心打开，相信感受，是可以改变的。心灵有多自由，灵魂就可以多绽放！

思考：

亮出自己最想拥有的一个优点，分析是什么样的过去经历，让自己迟迟没有改变？今天你将怎么做？

我最想拥有的一个优点是能像冬月老师一样，站在高维的角度去解析一本书。

过去的经历：读书缺乏思考，读的只是表面意思，没有深入的了解本质。

迟迟没有改变的原因：想要的太多，囤书的坏习惯，心没有静下来，思维没有改变，停留在表象。

今天你将怎么做？先接纳自己的不完美，不去想过去是怎样的，未来会是什么样，做好当下。长期浸泡冬月读书营，学习冬月老师的阅读心法，根据老师的拆解思路，深入思考。