每日阅读 |《人生效率手册》

张萌萌姐说对过这样一句话：“对自己负责，就要对自己的时间负责。你如何过一天，就如何过一生”。《人生效率手册》主要内容就是时间管理。

01你不懂的时间管理

一、时间管理的评价指标

1、规定时间达到目标的情况以及创造的价值

2、有没有硬本领以及硬本领如何修炼的

3、健康状况～生活有没有精力

4、每一年是不是比去年的自己进步

二、时间管理具有结果导向性

只要你愿意拼搏努力都要思考时间管理

1、年终总结，重要且必要。

2、人生电池图 

时间是一块不可逆的电池，你需要不断地恩考，你这块电池的电量还剩多少。

三、时间管理的误区

误区一、什么人需要做时间管理

“如果你不会时间管理，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，你的生命将永远被主宰”。

  时间管理是要从小就开始培养的习惯，越早越好，一旦掌握，一生受益。

误区二、做了记录就是在做时间管理

机械式的记录，不是时间管理

单点突破法

五个步骤：计划、实施、总结、评估、再次计划形成了一个完整的闭环结构。

误区三：知识不能内化

时间管理是一项实践性很强的技能，需要你不断地去把别人的理论内化成你自己的思维体系。

四、评价体系

1、时间管理的人格属性

学习的目的是通过实践，将拿来的东西梳理成自己的体系。请一定要为自己打造一套属于你自己的时间管理体系。

2、评价标准

①职场业绩的增长

②硬夲领的不断迭代和增长的过程。

③身体的平衡

每一年给自己设置一些时间管理的评价标准，设置特定的指标，然后坚持不断地去实践，完成它。

02做好时间管理，你要坚持的原则

第一点， 目标性法则

时间管理的基础是目标性法则

smart法则：

S：目标要具体

M：目标可衡量

A：目标可实现

R：与目标相关

T：以时间为标准

萌姐：案例：甲状腺结节的自我康复

感悟：从萌姐的生病过程到她的自我反思和对策得出：①生活要规律，养成早睡早起的好习惯；②饮食健康营养，大量饮水；③情绪管理，控制情绪，学会真正地愛他人，包容他人，把同事视为家人。在面对竞争对手打击以及其它逆境时，学会用微笑接纳一切。④大量运动。⑤理论一定要与实践相结合。

第二点，要事优先法则

1、时间管理的重要法则

德鲁克《卓有成效的管理者》

2、一次只做好一件事

做事的专注力以及聚焦力更为重要。

3、重要的事先做

判断标准

第一点，重将来，不重过去。

第二点，重视机会，不重视困难。

第三点，选择自己的方向，不盲从。

第四点，目标要高，要有新意，不能只求安全和方便。

第三点，组织计划性法则

什么叫组织计划性法则？

两个判断

第一，我们需要对自己的时间有一个基本判断，可控不可控？高质量还是低质量。

第二，需要搞清楚自己的高质量时间段。

两个维度

第一个维度是，你的人生目标是什么？

第二个维度是，你自己的现状是什么？

①远期目标

②近期目标（工具：赢.效率手册及单点突破法）