痛风性关节炎的日常护理方法

痛风大家一定都听说过吧！很多50岁左右的人都很容易得痛风，痛风性关节炎的病因是因为血液里面尿酸太多了，造成尿酸在软组织里边沉积，在滑膜关节部位沉淀下来了，最后造成关节疼痛。那么，痛风性关节炎患者在日常生活中有什么护理方法呢？

1、首先，需要注意的是饮食，减少嘌呤饮食，比方尽量不要吃海鲜、喝啤酒、少吃豆制品、少吃动物的内脏。在饮食这方面，痛风的病人应该比和尚吃的还要素，可以吃蘑菇之类的食物，痛风的病人豆制品以及菇类的制品都不可以吃。当然，痛风性关节炎患者可以吃米制品、面制品、奶制品以及蔬菜类。粗略的说，其他的尽量少吃。

2、痛风性关节炎患者需要多饮水，多喝水可以增加尿酸在尿液里的排泄。并且，还可以吃些碱性的食物，例如北方人做馒头过程中会放一些碳酸氢钠作为发泡剂。有痛风的人还可以自己口服一些碳酸氢钠，这对身体是有好处的。

3、不要过度劳累，过度劳累可以诱发痛风的发作。值得一提的是，还有人问喝柠檬水跟痛风没有什么关系，如果从医学常识的角度去理解柠檬水是酸性的，可以导致尿液的排泄氢离子增加，尿液酸性会不利于尿酸的排泄。

当然了，痛风患者除了以上几个日常护理方法外，还要谨记少熬夜、少久坐不动，保持规律的作息习惯，让体内的尿酸排净，选对治疗痛风的产品，避免痛风发作的疼痛难忍！