贤莉lvy
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关系的互补

学～

学习陈海贤老师 自我发展心理学 25讲，关系的语言

角色是系统逐渐生成的

有时候，人在江湖，身不由己。角色是系统运作时逐渐生成的，而不是个人选择的结果。

关系中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。

虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。这就是系统中关系的互补。

三种不健康的互补关系

第一种，就是在家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干。

第二种，系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。

第三种，常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。

人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。

对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。

思～

今天写不出来思了。 这是该反思的事情。

渡己：保持正念，寻找心流——贤莉 2018年12月16日 day 45

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