读完第一章“不越界”，我感触最深的部分是：
真正的带领，是在远远的背后，带领，退至孩子的身后，给孩子空间与自由同时保有连接和支持站在远远的背后不会想要操控孩子，而是尊重和允许孩子成为自己，在孩子的背后，就能纵观孩子所处时空的全貌，真正看见孩子不是带领，而是跟随。
我们学了之后，能高高山头力，也能深深海底行，活出所知所学立即也利他。
一个人最好的学习方式是去经历和体会，获取自身的经验，化为自己的生命财富经由他人的分享，对自己有所触动和启发，从而调整自己
不必越界，当我遇到困扰时，应学会尊重而不放纵邀请，而不要求对自己的尊重意识到自己是独立性，要为自己负责人，收回对他人的期待不把力量交托出去
1. 尊重他人的权利与自己需求的同时，也为自己的感受行为负责任。
2. 做好问题归属，出现问题时，觉知谁是那个需要帮助的人？（保持觉知才会在孩子有情绪时，我们通过倾听去协助他，而不是也掉进他的情绪和问题区；自己拥有问题时，不让自己的情绪伤害到孩子）
3. 给孩子信任、尊重、陪伴、爱，把解决问题的能力交给孩子。
4.期待就是欺骗，期待就是越界，期待过度就是操控，能滋养彼此关系的，应该是爱，而非期待，最好的爱是带着尊重，允许对方成为自己，而不是成为我们所期待的样子
5.归属好问题区清楚了界限自己就可以做到没有防备，没有攻击，负责任，无伤害一致性倾听沟通
6.解除《都是因为我》的魔咒防备及攻击，没有防备就没有攻击学会归属问题去对方处于问题区，是他们有情绪，有干扰我们能够觉察，有了觉察多去倾听，给予对方关怀和陪伴协助对方面质性我信息，当他人的行为干扰了我们时，向对方描述这一行为带给我们的感受及影响
7.父母需要为自己情绪负责，去成长和疗愈，而不是让孩子承担压抑的情绪和伤痛，把自己的情绪投射给孩子，投射不是爱，只要带着投射，我们就偏离了当下的真相
8.身为父母，在立怀有信任与尊重，是养育孩子最好的土壤，在外给予高品质的陪伴，是孩子充满安全感的港湾，无条件养育是最好的抗挫折教育，爱是最好的抗挫折能力
9.父母与其担心孩子，不如成为孩子最好的支持者，用爱充实他们的心灵，而长出与风雨共舞的翅膀是他们没有的，智慧，是与生俱来的，与其去教育，不如去爱，因为孩子不需要教育，一个立在感觉安全，被接纳的孩子，会进行自我教育，发展出健康的人格
不越界的案例
昨晚接到二宝回到将特别累，在路上告知孩子今天早上和中午，妈妈因为工作，中午忘了休息和吃饭着急赶时间，带着奶奶去逛街买了衣服和鞋子一路很累紧接着又去给自己的车去咨询玻璃膜到那里了解了，但时间跟不上，也没有贴成又想说，爷爷来了有接完二宝放学去了婆婆家让孩子看望了爷爷，其实自己已经很累了又想早点儿回家休息，又不想倍别人说自己的公公来了，也不去看，那一刻已经觉察到了，但没有及时回家还是带着孩子去了在回来的路上，告知孩子回家之后高效的完成自己学习上的事情先不要干扰妈妈妈妈实在很累，希望今天晚上我们一起早早在10点之前睡觉，回到家，孩子有两次拿着平板在发呆没有进入高校学习我提醒了我这样说，妈妈今天很累想让你高效的完成作业我们就能早早睡觉我就不用担心你的打卡没有完成，影响妈妈不能正常早睡。孩子听了有点儿不耐烦我已经觉察到自己当时太累了容易发怒我选择安静不去关注孩子，先关注自己的情绪结果孩子高效完成自己的学习任务并来告知我那一刻我心Lima轻松了许多我真实的表达了我此时的感受有点儿烦躁，有点儿难受全是自己太累，等孩子没有关系，孩子听了也很平静，就这样，我们愉快的彼此拥抱，彼此互道晚安