yaoyao-叹号高效阅读训练营复盘

傻读书，那是你不会高效阅读

很早就了解到叹号高效阅读训练营，看着每一期学员的开挂成绩，内心很激动，但我还是犹豫了大半年。想着自己买点关于阅读的书来看，去摸索一套适合自己的阅读方法。在看完七八本阅读的书籍后，却还是没有多大的变化，时间却白白浪费了。

李笑来老师说过：你并不孤独。相信大多数有着阅读爱好的人，都有着和我相似的阅读困境：
阅读完一本书，妄想能记住全书内容，结果却是什么也没记住；
逐字逐句阅读，试图能理解全书内容，结果却是什么也没理解；
三分钟的热情，开始的时候决心挺大，结果却是最后不了了之；
书籍堆成小山，十天半月的读一本书，结果却是越来越不想读。

定下的目标，一定要完成
看到之前的学员一天阅读20多本的记录，想着逼自己一把，入营之时定下了52本的阅读目标。在叹号高效阅读训练营的十几天，解决了我的困境，我做到：
1小时阅读完1本书；
1天阅读完5本书；
1天阅读完10本书；
最终完成52本的阅读目标。

在阅读训练营中，痛并快乐着。
在第1次用叹号老师所教的方法进行快速阅读的时候，因为时间的限制，感觉大脑一片空白，翻书翻的火大；完全和之前自己的阅读方法不一样，大脑一直抗拒，真的体会到了什么叫做习惯的力量。一本书翻了5次，还是没能达到课程要求的目标，不仅翻得手软，关键是大脑还一直不工作，注意力越来越不集中。看着眼前自己选出来的52本书，心里就开始犯愁，但也激起了自己心中那股不服输的劲。
在与助教jinnefer语音沟通之后，不再一本书翻很多次，而是翻完一本就接着翻下一。当翻到5本书左右的时候，开始慢慢的有了感觉，基本能达到课程要求的目标，并且大脑不是那么的抗拒了，注意力也开始集中。最终按照方法练习了20本书，激发了自己极大的阅读兴趣。

目标清晰，挑战、冲刺
在阅读挑战的时候，因为有事，耽误了三天，再次回到课程的时候，开始阅读挑战，1小时1本书，1天5本书，1天10本书。而我落下的课程还没听完，方法也还没掌握好，看着小伙伴们一个接一个的踊跃接龙，参与阅读挑战，心里非常的焦急。于是我把所有的课程以2倍速的方法快速的听完一遍，也参加到阅读挑战的队伍中，默默给自己定下1天10本的目标。早上5:30起床，洗涑完，选出挑战用的10本书，关掉手机网络，深呼吸，告诉自己一定要完成。第一本6:30完成阅读，极大的给了自己信心，但在第3本的时候，又遇到了极大的挑战，拿到了一本比较难的书，花费了近两个半小时才完成，远远超出了课程所要求阅读一本书的时间，又开始对定下10本书的目标犯愁，照这样的速度， 10本书需要花十几二十个小时，这根本完不成10本书，心态有点不稳了。在短暂的休息之后，想着自己定下的目标，决不能放弃，再次回到书桌前，进行深呼吸，调整心态，继续坚持阅读练习。一天除了吃饭，午休，上厕所的时间，一直都在书桌前不停的阅读，在晚上11:30的时候完成1天10本书的挑战。
在完成1天10本书的挑战之后，接下来就是冲刺 52本的目标。有了1天挑战10本书的基础，在冲刺52本目标的时候，能够更好的控制阅读的节奏，默读以及纠结的阅读障碍逐渐减少，阅读的速度也在逐步的加快，对阅读有了上瘾的感觉。最终完成52本的目标，兑现自己的诺言 。
不要给自己设限，你将会完成很多你认为不可能的事。

颠覆阅读认知
之前，完全以作者为中心，总是想着能把作者想表达的观点全部纳入囊中；
现在，以自己为中心，不仅要汲取作者的智慧，还要结合自己所需，学着与作者对话。

之前，经典的书籍就要放在枕边，睡前读两页（结果成了催眠的书）；
现在，阅读需要泛读与精读相结合，不可偏之一面。

之前，心里想着既然阅读，那就得慢慢读，才能更好的理解；
现在，慢慢读也不一定能理解，反而快速高效阅读，能更好的理解。

之前，阅读特别纠结，不懂的地方就停下来；
现在，完全不纠结，不懂的地方先过，多看两遍之后，能理解的地方就多了。

多接触不知道自己不知道的知识，颠覆自己的认知，就能拓宽自己的视野，提高自己的格局。

综合能力提升
叹号高效阅读训练营，在提升自己阅读综合能力的同时，也会提升其他方面的能力。
限定时间阅读，提高你的时间感知能力。在阅读的过程中，倒计时会给你一种紧张感，在限定的时间内，你会尽量的阅读更多内容，倒计时结束的那一刻，你会发现5分钟，10分钟，我们可以做很多事。
知识储备的增加，会提高你的深度思考能力。在完成20本、30本、52本的时候，你会明显的感觉到你的知识储备在大幅增加，能够透过事物的现象看到本质。
叹号高效阅读法，会提高你的结构化思维。当完成主题阅读的时候，你能清晰的梳理出主题的框架，在阅读相关书籍时，能更好的把更多的知识进行连接，形成自己的知识网络。
集中精力只做一件事，大幅提升你的专注力。在阅读挑战和冲刺目标的时候，全情投入阅读这一件事情上，每本书都能让你高度集中注意力，体会到心流的状态。

参加叹号高效阅读训练营，缘于链接了助教夏天的雨，简短的聊天后，让我不再犹豫。
助教jennifer，在训练营期间耐心的解答我阅读上的困惑，不断的鼓励支持我，让我有信心完成52本的阅读目标。
叹号老师一个星期高密度的语音接龙震撼了我，耐心的解答每个学员的困惑，细心的写语音聊天复盘。极致的付出，让我收获颇多。
与训练营的小伙伴一起阅读，一起挑战，给了我奋进的心。
感恩遇见你们，你们让我看到了生命的无限可能。

52本，只是阅读的开始，吾生有涯而知无涯；书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；与书相伴，挺好。

学习有4个途径，跟人学，阅读书籍，从网络获取知识，从做事中学。参加叹号高效阅读训练营，综合了4种途径中最高效、最便捷的2种途径：阅读书籍和跟人学。希望更多喜欢阅读的小伙伴能加入，我们一起畅游书海。