01结缘
18年底，毕业工作快两年，每天起早贪黑，仍不知路在何方。
迷茫时参加了沙漠徒步10公里，在一望无际的尘土中，重复的把脚陷进去在拔出来，往前迈，难得的放空自己。回来后明晰当下非我所求，虽然仍不知前路，还是果断的递了辞呈，觉得给自己好好放个长假，重新思考。
本着散心顺道系统学习的想法，报了长沙的导师班，一人一行李箱就出发了。当初犹豫过要选择古典舞还是瑜伽教培，内心的贪婪小人还偶尔出来打架，但庆幸最后的选择，瑜伽给了我全新看待自己的方式，带来从内到外疗愈。
02相识
来到全新的环境，认识全新的人，有全职宝妈、研究生、银行职员、财务、教育，各行各业的人因为瑜伽相聚在一起，结下善缘。
教培班的时候，重新找回全身心投入学习的感觉，早上4个小时体适能+理论+体式，下午晚上自己加练，几乎整天都泡在馆里，课本都是满满的笔记。同学相互打气，演练实操课上学到的新鲜知识，每天都过得的非常充实。
在长沙小半年的时间，看了大雪，仰慕了橘子洲头，爬了N次岳麓山，天天跟正能量的小伙伴们在一起，不知疲倦，天天都在刷新自己的小宇宙。
尤记得第一次解锁舞王式、下巴倒立、离墙手肘倒立，激动到起鸡皮疙瘩，兴奋的叫小伙伴拍照纪念。天天开肩开腿压胯练核心，舞王式从勉强只能单手抓脚掌，到能反手抓住，并且逐渐伸直腿往上提，都是一点一滴努力的累积。只要您愿意播种，愿意灌溉，一切都是水稻渠成。
03结伴
细数瑜伽带来的变化，其一是找回了呼吸和当下的连接。刚开始冥想的时候，导师在上面引导慢吸、慢呼，我闭着眼睛在下面挣扎，怎么好像不会呼吸了，老师呼一次，我都换气好几回了，而且节奏全乱。练习一段时间后，才逐渐的适应，杂念减少，哈哈，现在反过来都能老长老长的引导了。
其二，心境和穿衣风格的变化。从全黑宽松运动服到修身瑜伽服，甚至还会偶尔穿一下裙子，真是向太空迈出一大步了。以前的我性别意识模糊，出街自觉帮女生拎包，过马路伸手护着朋友，大学四年水桶都是我抬的，衣服要穿最宽松的，稍微紧一点就浑身不自在。
曾经觉得这些很自然，直到一次音乐疗愈冥想，才发现自己可以哭得那么惨，什么都自己干，什么都自己抗，不允许脆弱，不允许任性，不相信别人愿意帮您，动不动就批判自己，真的太累了。为什么不可以放松一点柔软一点呢？
现在的我，会包容自己的小任性，放假想睡个懒觉，就睡个饱饱的，偶尔看娱乐放松放松，用鼓励正向的语言，去包裹融化带刺受伤防备的内在小孩。感觉一身正气的光芒正在持续散发，哈哈。
其三，跟家人相伴的时间变长。初中开始到大学一直是住校，每个月不一定回家一次，毕业工作更是越走越远，到北京后赶春运才能回家一趟，陪在家人的时间很少。
印象中老妈一直是美丽强大的女大王，真的落叶归根，才发现鬓间的白发已经不容忽视了。尤其富贵包、腰肌劳损、风湿天时膝盖痛、容易疲惫、体力跟不上，都慢慢浮现了出来。
学了瑜伽最自豪的，就是从不舒服只能提醒喝热水揉揉肩，升级到能针对性动手解决身体问题。给女王大人私教安排上，肩颈、纤臂、瘦腰、美臀、瘦腿随叫随到，摇身一变家人的健康管家。有能力帮助到身边人，改善健康的感觉真的好，满满的成就感，更有动力不断的学习提升了。
04
如果您也想通过瑜伽走上认识自己的旅程，做自己、家人和朋友的健康小管家，或者给自己一段放松重新寻找方向的时间，来学瑜伽吧。