2023-1-5晨间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.《素问·宝命全形篇第二十五》

5.《灵枢·营业卫生会第十八》

6.《难经》五十二——五十二难

7.毛笔字:《伤寒论条文》第45条

健康·饮食·锻炼

1.导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息，感觉两小腿前侧温热

按腹:按脐中、右、下、左、上的次第，在脐左、脐上发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，脐左痛引心下，顺时针柔腹45次，逆时针60次。上至头部两侧下至小腿前侧感觉温热
2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来