自我接纳

今天我们探讨了是真正的自我接纳,分析如何与外部链接,体现自己的价值感:

真正自己我接纳,可以接纳自己的好或不好,接纳自己成功或失败,接纳自己怯懦或勇敢,接纳自己的家庭,接纳自己的过往经历;当然现在做到真正的接纳自己还有一段路,但是现在确实比以前更能接纳自己了,以前做不好会自责内疚很久,就是不能接纳自己做不好的部分,背后还是恐惧吧,现在的我越来越勇敢,也敢于去表达自己的真实感受。       

分析如何与外部链接,体现自己的价值感:

自我价值感对于一个人太重要了,觉得自己没用,就是对自己的本身的一种否定,所以无论外界如何评价自己都要知道自己一定是有价值的;和外部的人的建立链接的模式,这是很多系统动力导致,就我个人而言,我自己原生家庭(男孩)的影响,就是讨好别人,通过为对方提供帮助让别人觉得我是有价值的,这也锻炼我的责任感和执行力,后期通过学习,发现越是学习的东西多,懂得多越能获得别人的认可,同时也能更好的帮助到别人,希望通过对等的付出体现自我价值,希望我越老,外在的自己价值越高吧。

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