自我觉察第55天

    今天在家里和孩子在一起，中午做了他喜欢吃的炸酱面，下午的时候整理了晚上要讲的沙龙线上的沙龙，然后把课件整理好，进行了一次冥想的录音，录音的过程中第1次失败，第2次录到一半又出现了其他的声音，到第3次儿子的同学来到家里，在这个过程中会特别想急于把后半部分录完，后来最终还是完成了这次录音，录音的效果，自己感觉还是比较满意的，对于第1次录这样的音频自己能够完成，自己很满意。当我对自己满意的时候我的心情也是好的。

      今天下午没有给自己安排其他的工作，那个时间录完音频的时候，突然感觉到自己特别的累，就去休息了一会儿，发现自己倒在床上立马就睡着了，不知道为什么，可能是自己这一段时间绷得比较紧，确实也想去好好的休息一下，在我睡醒来的这个过程中，儿子说他已经完成了英语作业，他已经把所有的作业都完成了，特别的高兴，儿子这今年的非常大的变化，他已经在学习上自己主动完成作业。

      晚上的时候开始了今天的沙龙，8:00准时开始，在这个过程中自己在分享这一次的沙龙中感受到老师讲的非常的仔细，用老师的语言非常的流畅，同时也在对自己做了一次的觉察，在悟的过程中，我们每天的思想要往哪里想，我们关注的焦点在什么地方，我们的能量就在什么样的地方，再一次的觉察自己，多看到生活里的美好。

      晚上的时候老师陪伴我们在线上做了一次真气。在练这个真气的过程中，胸口特别的闷，有点痛，然后右手有一股电流穿过手手掌，左手没有什么感觉，觉得很有意思，感觉到有点神奇，以前在爱的课程中也看到过自身的一些细胞啊什么的，这一次的感觉是感受到身体在贯穿在流通一些什么，具体是什么还不知道，看看以后的练习会怎么样，也许又有不同的感受，

        晚上所有的兄弟姐妹们在线上一起分享这次武夷山的收获，特别的高兴看到他们在分享，在课堂里的收获的时候又羡慕，又在想自己的下一次的武夷山之行，一定又是不一样的。看到老师的笑脸，还有兄弟姐妹的笑脸，特别的开心，心和他们在一起，感觉特别的温暖。

      晚上11点老公执意要让儿子去洗澡，他必须要儿子洗完澡才能睡觉，在这个过程中我才察觉到他对孩子的一些控制，同时我也感受到我对他的做法有不认同的地方。同时也觉察老公是一个特别爱干净的人，而我是一个比较随意的人，我们彼此都不一样，他有他的长处，我有我的自由的那一面。在儿子洗澡的过程中，我也再一次做了一次觉察今天洗澡不洗澡是孩子的事情，我们现在还是对他有过多的关注和控制。