教育中的积极心理学脑科学

教师也应该研究一下脑科学，这样在工作中遇到仅凭教师一己之力无法也不可能改变的现状时，我们就不会那样自责、苦恼，甚至愤怒。

我们在教育关系中，当感到痛苦时，其实学生当时的体验也并非美好，而是被动感、无价值感。

人的情绪体验总是优先于大脑皮层的智力活动。这种受抑制的感觉难以激发学生的学习动力，自然不会促进学习。

如果教师都能以脑科学为基础，进行符合大脑规律的教学活动，那么让每一个孩子都爱上学习就不无可能了。

人类的大脑潜力无限。其储存量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，只有充分了解它的工作原理才能真正的开发它的潜力。

神经元是大脑工作的基本单位，而大脑的情绪中枢对学习工作也有不可小觑的作用。

1、大脑发展具有关键期，错过关键期再获得对应能力，则需增加难度、增长时间。就如婴儿每一时段生长发育对应不同能力，虽错过培养锻炼时机，随着成长过程早晚会习得，但会不如当时来得容易。

2、长时程增强效应。当大脑受到曾经经历过的刺激时，会再激活原有的通路，而这种刺激越多，神经元的连接就越牢固有效。就是学生背诵课文，即使背会了也需要不断复习，以加强记忆深度。

3、适应和再生。丰富的环境可以刺激神经元发育，教学中营造多种合适的教育方法和环境，让学生有更多的学习体验以增加神经连接。

4、边缘系统、海马、杏仁核对情感控制有重要作用。长时间的压力状态，分泌高浓度的皮质醇能引起海马的退化和认知的衰弱。

教师研究并运用脑科学以促进学生个体更加有意义和蓬勃的发展。

我们经常劝告学生和自己，没有压力就没有动力，但经过对大脑的学习，发现长期的负面情绪体验，不是简单靠认知调整就可以内化为动力的，甚至有时产生破坏性的影响。如同普通人总是质疑抑郁症患者为什么不能调控自己的情绪，不理解他们的脆弱是大脑已经受损造成的。

安全愉悦的情绪体验才是大脑进行认知学习的最佳工作状态。因此在教学中应将压力将至最低，帮助学生用体育锻炼，合理宣泄消极情绪，提高精力和体力，用师生共同寻求幸福快乐的目标，来激励师生共同的学习动力。