浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，愿此生岁月静好！

很喜欢的一段话：“即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，愿此生岁月静好！”

亲爱的自己，还是喜欢淡淡的花香，喜欢晨跑看朝阳，听水声。

内心的所有的苦？！其实都是因为太在乎。决定给自己的心放放长假。学会去释怀。爱谁谁！管他还是谁的谁。命里无是莫强求！尤其是这种变化的情感。

喜欢自己向上努力的样子，喜欢自己热气腾腾跑步并认真分享九吉公老红糖的专注。

更感动着蜕变群里所有好朋友，对自己的肯定，鼓励与认同。一起结伴前行，太开心了。

今天我坚持晨跑第130天，为自己的毅力而喝彩。200天的小目标也指日可待！

大多数人是抵挡不了诱惑，坚持不下去，美其名曰放松。人生就是在这种“放松”中越来越平庸。我不甘于平庸，所以我一直在努力学习改变自己。

随心而生活，挺好的。关注当下，享受当下生活。让自己跳出那种深深的受害情绪里。去关注自己的心情，去呵护自己更多，去亲近大自然的美。去好好去孩子们一起玩。

成年人做事情是有非常强的指向性和刻意性的，一旦刻意就意味着在使用力量时候的偏颇，有偏颇就会有伤害。用力爱一个人时，也会因为太劲使深深的伤害自己。因为期待值远远要降低。你的全情付出，换回来一身的疲惫与忧伤。

忽然想起，该好好爱自己！才会是一切的解答。

让自己保持一种充满好奇心，有一种饥饿感，让自己的心智像婴儿一样的简单，也有像婴儿一样的战无不胜！对世界再简单一点，真诚而善良的活着。

去做做运动，去跑步去唱歌去与女儿吃着美食。去写作去畅快的表达自己对九吉公的热爱。去用利他的心，去好好待自己的朋友们。

正所谓：世事洞明皆学问，人情练达即文章。在我看来一篇好的文章，其实来源于生活，来源于工作，来源于身边的人和事，来源于你所看的书，来源于你周边接触的一切，源于真实的感悟。

一位智者曾说：人生的一切得失祸福，只不过是生命能量根据能量守恒原理进行转换的一种现象。要想维持能量，就要关注我们给了多少，而不是关注我们获得了多少。

一个人如果活的很自我，只关注自己的利益，不帮助别人的时候，就会堕落。在生命中谁的爱越多，谁的智慧就越多，谁的能量就越多。与朋友们共勉！