我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版。对自己不了解，因此常常活在他人对自己的评价当中，渐渐活成了活成了他人想要自己活成的样子。
比如：打工和创业的路上，父母为我选的是前者，安稳，每个月有工资，面临的风险系数小。再者我很内向，不喜欢说话，被父母判定不适合创业。
在读这本书的时候，内心充满了力量，也感受到了作者的力量。
1、人生只涨不跌的投资是学习和成长。每天进步一点点，最后点连接成线。
2、面对对种族大屠杀，当着他的面杀了他的儿子，父母，强奸了他的妻子，他自己也遭到了毒手。
他说：相信上帝有他的安排，我不能改变，我能做的最好的事情就是把每一天该做的事做好。
面对如此残酷的人生，他能够轻描淡写，从容淡定的说出这样的话。让我心生佩服和心生感动。面对身边的亲人已离世，自己还有活下去的勇气。
而我没有经历过这么残酷的人生，每天是自怨自艾。相比之下，我认为的不能活下去的理由，变得好渺小。
3、物质带来了很多方便和舒适，可没有带来内心的充实和满足。常常思考一个问题，在妈妈的那个年代。他们要的很简单，就是吃饱穿暖。但是现在这个年代，吃饱穿暖已是常态，内心还是不满足，不幸福，到底是为什么？
4、我读到一项对老年人的调查研究——研究人员问老人们：你们一生中最遗憾和后悔的是什么？如果生命能够重来，会做什么不同的选择？绝大多数人回答：会去做想做而没敢做的事。
感悟：趁着年轻，去做自己想做的事，不要留下遗憾和后悔。
5、人害怕改变，因为怕失去现在的舒适，未来又不知在何方？能跳出舒适圈的人是有多勇敢。
6、人一旦设置了自己的底线，就会无所畏惧。汶川大地震，千千万万的难民，吃了上餐，不知道下餐在哪，生活经济极其没有保障。语言不通，还能够养家糊口，生活照样过有滋有味。
做情绪管理咨询师，最惨不过就是没有好好保护自己，最终得了抑郁症。依然相信，面对困难的方法一定会比困难多。宁愿做错也不给自己留下遗憾。
7、只有“助人自助”才能最有效地帮助自己，帮助别人，没有人真正听别人的道理，人实际上听的都是自己的道理，即便听别人的道理，也是他认同的道理。
8、为什么我们一定要等到生命垂危或出现心理危机时才想到启动同伴救助系统？为什么不能在人们感到失去内心宁静、与人和谐之时，用一套同伴互助的方法，使我们能够放下过去、少忧未来，感受当下？为什么不能在一切矛盾和搅扰发生之前，就开始学会如何化解、安抚自己的情绪？如何真正地与人沟通？
是啊，启动同伴救助系统，就能够减少得抑郁症的发生，情绪能够很好的发泄，心里得到舒缓，减少疾病的发生。
9、书中提到有一个妈妈放弃了自己对事业的追求，转而将全部精力放在孩子考哈佛的身上。孩子非常喜欢艺术，而母亲学艺术没前途，迫使孩子学商科。孩子遵从了母亲的要求，拿到哈佛的录取通知书时。写上一句话，妈妈，这是你要的哈佛录取通知书，从此我们两不相欠，我走了，不要再来找我。
看到这里也让我惊醒，不要重蹈书中母亲的覆辙。尊重孩子，尊重孩子的选择。不要用大人觉得某某好，带有偏见去给孩子做选择。人生最可悲的是没有选择的权利，一直活在他人的选择之中。
10、将不堪、失败、脆弱的一面呈现给他，得到的不是日后被嘲笑的尴尬，而是关爱、支持、力量、温暖和保护，这就是我要的幸福。
11、分开、离开都很容易，因为破坏永远比建造容易，但别忘了你在北京不会游泳，到了上海也不会，换了哪儿的游泳池都没用，需要提高的是游泳的能力。
这句话对我的现状很契合。离婚很容易，离婚了之后呢？被埋在深底的问题，没有被解决。就像游泳，自己不张开手游，换了多少个游泳池，还是不会游泳。
11.,21世纪，我们面临的最大危机不是金融危机，不是能源危机，而是夫妻打架、离婚给子孙后代带来的心理危机，让他们没有自信，失去自己，失去快乐，害怕亲密关系，几十年后仍然生活在恐惧之中。
是的，社会的安定离不开家庭的安定。
12、现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关，所有情绪都是在和他人相处中产生的，我认为可以毫不夸张地说，生病是因为你的关系出了问题！
新闻上经常报道，哪个人得抑郁症，哪个人跳楼死了，原来根源是因为他的关系出现了问题。
13、人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业！关系好了一切都容易好。
14、人生是一场冒险旅途，生命要么在恐惧中耗尽，要么在冒险中绽放。
15、面对生活，改变我能改变的，接受我不能改变的。
16、经常引爆我们情绪的有三个引爆点：（1）认可与被认可； （2）控制与被控制；（3）赢和输。