反思与总结——如何称为一个负责任的人

我发现我有严重的拖延症、等待意识以及依赖性，具体表现就是在感觉良好时逃避以前的老问题，拖延久了痛到不能再拖了就去达成一个新目标。

之所以会失眠，是因为我通过睡觉来逃避问题，我将痛苦附加到了睡眠上。

之所以会视力下降，是因为我通过看东西来逃避。

之所以便秘、长胖和尿频，是因为我谈过吃东西和SY来逃避问题。

我想成为一个有责任心、有担当，也就是遇到问题时冷静分析并及时解决，没有问题时强化自己的能力并多多感恩他人。

如果我在感觉痛苦时去解决痛苦，不通过游戏、食物和睡觉来逃避，我的视力就不会下降、身材就不会继续长胖、睡眠就不会继续恶化，人际关系也不会变得更差。再加上循序渐进地付出，好视力、好身边、好肠胃以及好的人际关系就会显化。

要怎么才能成为一个遇到问题第一反应是解决的人呢？

每件事的发生都有原因，先找找为什么我习惯等待，再谈谈如何称为积极主动的人。

为什么我习惯于等待和拖延？

因为拖延问题被长辈解决了，那么只要我独立解决了问题、获得了成就感，我就愿意解决更多问题。

去参加工作，没事时把电踩了。