认识阴阳

阴阳太极图

什么是阴阳？

阴阳是中国古人创造的朴素的辩证唯物的哲学思想。阴阳本义：背日为阴，向日为阳。是一切事物矛盾对立又相互统一的两个方面。

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阴阳的特征

凡是运动的、向外的、向上的、温暖的、光明的都可以称为阳。凡是静止的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的都可以称为阴。

相关性

阴阳的相关性指用阴阳所分析的事物或现象，它应该是在两件相关的事物或同一事物对立又统一的基础上。不相关的事物或现象不宜分阴阳。如：天地而言，天为阳，地为阴。一天而言，白天为阳，晚上为阴。

普遍性

阴阳的普遍性指凡属于相关的事物或现象，或同一事物中对立的两面，都可以用阴阳对其各自的属性加以概括分析。如：水与火、动与静。

相对性

阴阳的相对性指各种事物或现象的阴阳属性不是一成不变的，如：秋天相对于夏天属阴，相对于冬天来说又属阳。

可分性

阴阳的可分性指阴阳之中可再分阴阳。如：以天而言，昼为阳，夜为阴；白昼又可再分，上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；黑夜亦可再分，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。

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阴阳关系

阴阳对研究对象不可分割的综合影响。阳中有阴，阴中有阳，无法分割。

阴阳交感

交感指阴阳的交互作用，相错则是指这种相互作用十分错综复杂。阴阳交感是万物得以产生和变化的前提条件。

阴阳对立

阴阳的对立制约称之为阴阳相反。1.指阴阳属性都是对立的、矛盾的。如：上与下、长与短。2.指在属性相对立的基础上，阴阳还存在着相互制约的特性，对立的阴阳双方相互抑制，表现出阴强则阳弱、阳进则阴退的错综复杂的动态联系。

阴阳互根

阴阳的互根互用关系古人称之为阴阳相成，1.指凡阴阳皆相互依存，所有事物都有阴阳两面。2.指在相互依存的基础上，某些范畴的阴阳还体现出相互资生、相互为用的关系特点。

阴阳消长平衡

消长，指阴阳两者始终处于运动变化之中。所谓“消”，意为减少、消耗；所谓“长”，意为增多、增长，它们指的是数量的变化。古代思想家以消长来概括阴阳的运动变化，其基本形式包括：

1.阴消阳长，阳消阴长。表现为阴阳双方的你强我弱，我强你弱。

2.阴阳皆长，阴阳皆消，表现为阴阳矛盾统一体的我弱你也弱，我强你也强。

“平衡”，指阴阳之间的消长运动如果是在一定范围，事物在总体上仍旧呈现出相对的稳定，此时就称做“平衡”。

阴阳转化

阴阳的相互转化是指在一定条件下阴阳可各自向其对立的属性转化。阴阳的转化一般都出现在事物变化的“物极”阶段，即“物极必反”。

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阴阳的生活应用

阴阳的普遍性决定了阴阳可以应用到生活中任何地方。

我举一个我自己应用阴阳改变自己作息时间的例子。

前几年，我每天晚上12点多睡觉，早上9点左右才肯起床，。我深知这一习惯不好，用了很多方法都没有改正。如直接将闹钟定到7点，早上闹钟响了继续睡。到了晚上逼迫自己早睡，也睡不着。后来我学习了阴阳，我明白了阴阳是可以转化的，我们自然的睡眠时间和非睡眠时间就是一对阴阳。。我睡得太晚，所以起床晚。于是我每一天只把闹钟调到比前一天早起10分钟。这样阴阳就慢慢发生了转化，经过10天我就做到了每天早上7点10起床。晚上自然的10点多就想睡觉了。再保持这个起床时间一段时间就成了我自己身体的生物钟。这是我冬天的作息时间。有了这个方法，可以根据季节变化和自己的实际情况，把自己的作息时间调到最佳状态。

阴阳的用处，无处不在，一日三餐时间调整，夫妻关系调整，大家可以举一反三，让阴阳思想为我们趋福避祸。福兮祸所伏，祸兮福所倚。

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《易传·系辞》里说：“一阴一阳之为道。”

《素问·阴阳应象大论》里说：“阴阳者，天地之道，万物之纳纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也”

《道德经》里说：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

只有把阴阳理解透了，我们再去学习中国传统文化就变得轻松容易多了。

阴阳的运动是永恒的，而平衡是相对的。总而言之，阴阳学说告诉我们这样一个事实：阴阳对立统一、一分为二法则是宇宙万事万物共同遵循的宇宙普适法则。