季元Irene心语教练
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成熟者标志


奥尔波特在哈佛大学从事高心理健康水平人研究认为心理健康的人是成熟的人，因此提出了。

心理健康的7个指标。

第一，能主动直接的将自己推推演到自身以外的兴趣和活动当中

第二，具有对别人表示同情亲密或爱的能力

三能够接纳自己的一切，好坏，优劣都如此

四能够准确客观的觉知现实和接受现实

五能够形成各种技能和能力，专注和高水平的胜任自己的工作

六自我形象，现实客观知道自己的现状和特点

七能着眼未来行为的动力，来自长期的目标和计划。

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