做自己情绪的主人

你有没有一瞬间因为别人的一句话，而暴跳如雷，然后情绪失控，最后爆发一场大战，得出一句，该死，今天倒霉透了，然后处于愤怒中很久无法释怀，亦或委屈的直哭，觉得自己真可怜，并且由此想到一连串不开心的事，然后越发难过呢？

“喂！我是房东啊！你上个月房租没交给我吧？！我忙，最近忘了这事！你这小姑娘怎么一点不自觉呢？！房租要交的啊！……”此刻电话那头的房东，气势汹汹，小c刚接通电话，就听到这样的一番开场秀，一股怒火瞬间腾起，却又很快消散，她冷静了30秒，回答说“我最近也一直在加班，忘了这件事，您看您打电话跟我说我就想起来了，又不是不交……”“那你现在转，现在转！”房东很不耐烦。挂了电话，小c刻意等了30分钟，忙好一切，才打过去房租。

并不是因为自己生气，而是为了让房东着急，他刚才那样武断的指责，让她一瞬间很不开心，然而打完款的她却无比得意。不只是她借机惩罚了一下房东，更是因为她在合适的时机里，恰当的控制了自己的情绪，做了自己情绪的主人，而对房东的惩罚，正好是对当时不快情绪排解的一种引导。

最近在看一本书，里面有个很有意思的理论，叫做与你的情绪做朋友，你不要去压制它或一定要排解它，你要与它和平共处，然后适当的去引导它，让自己始终保持一种平和的心态对人对事。针对上面这个事情，假如小c与房东大吵，那是不是后果很难堪，有可能会被赶出去，而如果全忍，那是不是自己无辜被指责会不会产生出自怨自艾的心态来，自己什么都不如意，若是自己足够有钱，何至于受这气，是不是又会不开心一整晚呢？

成年人跟孩子的不同，大约就在于，情绪的控制吧，愿你心如孩童般敏锐，做事如成人般成熟，与自己的情绪和谐相处。