养习惯
养习惯

轻装上阵

在没有学瑜伽教练之前，一直认为瑜伽是展示美，展示身体素质，是给别人看，得要呈现多厉害的样子。在一遍遍自己跟自己磨的过程才知道，瑜伽就是自我的对话，你不需要和任何人比。每天和自己对话，和身体和解。我们的身体每天都在劳累过度，我们的压力让我们急需宣泄，无处宣泄只能压抑自我。

当下最难的，应该就是做自己，放松做自己更难。

好像每个人都在突围，都是努力赚钱，物质，物质，更多的物质，却忘了等等自己的灵魂，等等自己的身体。

每一次和身体的对话，每一次的肌肉放松，都是为了下一次更好的重来，从而打开我能的更多潜能。我也开始更加热爱具有烟火气息生活。

顺着时间的车轮，慢慢开启美好人生

越努力越幸运

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