“头疼医头，脚疼医脚”（2022-03-09）

前一阵子眼晴不舒服，想各种法儿。现在膝盖又不舒服了，又得接着想招了。首当其冲就是停止跑步，只尝试着做了几次深蹲和抬腿，活动一下关节。昨天晚上和今天早上用了护膝宝，就是可以加热的里面有药材的护膝，戴了半个小时左右。今天早上下楼梯没那么疼了，这是起作用了吗？坚持一段时间试试。今天上班也把靴子换成了运动鞋，也准备去买氨糖吃吃，先自治。

一日一舍（63）

今日舍弃物品：苦瓜茶。也是心血来潮冲动买的，基本没喝过。