大脑抗衰老

岁月不曾饶过人。

过了26周岁，感觉到记忆力、专注力在直线下降。

由于之前一年的熬夜、游戏、小说等各种负面影响聚集在一起，导致这一两年精神状态非常萎靡。

最近大脑没有清晰的时候，工作要听两三遍才会记得住，工作内容不顺畅。DHA也吃了一段时间却还是没有效果。

为了防止大脑罢工，就要订正健康的生活习惯了。禁止熬夜游戏，早睡早起，锻炼身体，健康饮食，这四项目前只能做到健康饮食。

抵抗大脑衰老亟不可待，年纪越来越大，对健康的关注也越来越高。

附一句闲谈：

当你怀着不同的目的去看一本书，往往呈现出不同的体验感。当你怀揣着不纯的目的迫切需要地去看书时，哪怕是一本好书，在你看来可能会是无稽之谈，因为你没有平静的心情去体会书中的精彩。