对瑜伽的一点认知

你眼中的瑜伽？大家可以就这个话题展开探讨。

我觉得现在大众的对瑜伽的认知走入了一个误区，至少兰溪是这样的现状。对结果很执着，导致了在习练过程中对每个当下瑜伽与身体的连接产生了忽略。也就是说，每个当下关注的不是体式在身体上的感受以及由此身体带给你的觉知，而是我能从这个体式中得到什么。当你沉浸在完全享受过程的状态当中，即是完全接纳交托的时候：对身体的接纳，对内在的交托，就是你对结果不执着的时候，反而结果会不期然的到来。

为什么？因为当你期待结果的时候头脑里就会生出各种关于你对结果的评判：这是好的，那是不对的，我应该怎么样，她应该如何上课，等等。在这样预先设置的评判中怎么能够做到享受过程，享受每个当下身体带给你的感受呢？在自我感觉时好时坏的氛围甚至是从头到尾都不好的氛围中进行的瑜伽都是耍流氓。放下我执，放下法执，每个当下去感受身体的感受，去感受每个呼吸，去接纳自己的身体，爱自己的身体，心情愉悦、和平、放松，你会发现到来的结果会比你想象的要好的多的多的多，这是真相！