方法论：如何迈出舒适圈，成为梦想中的自己（1）

“舒适圈”这个名词曾经风靡一时，大家小巷里各种与成功学相关的励志文章都在呼吁人们跳出舒适圈，找到新方向，迎接一个崭新的自己。

在看完这类文章后，我经常热血沸腾，励志要干出一番大事业，但没过多久等这个劲头过去，就又缩回到自己的舒适圈里得过且过了。

我常常会羡慕那些自律的人，因为他们好像立下目标后就能下定决心去完成，而我却连大声说出自己的目标都做不到。以前我总以为是我自己太懒散，直到我读到一本叫《每周工作4小时》的书，才开始明白一直困住我的脚步的是什么。

作者在书里用一些他身边的例子让读者知道，因为人们对于未知充满了恐惧，所以才会畏首畏尾。我好像对“失去”二字有着天生的敏感度，我害怕失去现有的生活，因此一旦手里握有一些东西后就很难撒手。如果你也因为对未来的不确定充满恐惧，无法做出改变，那么请跟我一起花些时间来思考下面这些问题。（注意：请写下你的第一反应，并且尽量不要修改答案。你的答案越详细越好）

1. 你下定决心做了你现在想做的事情后，可能出现的最坏情形是什么？

回答这个问题的时候可以从这些方面入手去思考：

 1）此时你脑海里浮现出了哪些质疑、恐惧和不安？请把它们尽可能详尽地列出来。

 2）你的生活会因为发生了这些令人恐惧的事情而终结吗？

 3）这些事情所导致的最致命的影响是什么？

 4）如果用1-10来评级，这种影响是几级？

 5）这种状况会是永远的吗？

 6）发生这种情形的概率有多大？

2. 对于将要发生的糟糕情况，你能采取什么补救措施？如何能让事情回归正轨，哪怕只是暂时性的？

可能事情总会比你想象中的要更容易解决一些。请思考一下，你要如何做才能让事情回到你的掌控之中？

PS.发现自我是一个漫长的过程，今天我打算先思考这2个问题，希望大家能够跟我一起讨论梦想与恐惧。明天让我们继续探讨剩下的5个问题。