心理咨询的三个阶段

中原焦点团队  坚持分享1225天  2021-11-17

心理咨询是一个“陪伴+等待”的过程，这个过程有开场，逐渐发展进入主题，然后达到高潮，最后结尾收场。一般包括建立咨询关系、收集资料、澄清问题、确定目标、制定方案、实施行动、检查反馈、结束巩固等步骤。

这些步骤一般可分为三个阶段：

第一阶段（咨询初期）：诊断阶段。这一阶段包括建立良好的咨询关系，通过摄入性谈话、观察了解、心理测验等收集求助者的相关信息，明确求助者的问题，产生问题的原因，问题的严重程度，最终做出明确的心理诊断。

第二阶段（咨询中期）：咨询阶段。这一阶段是心理咨询职业活动的核心，是最重要的实质性阶段，一般包括调整求助者动机，商定咨询目标，商定咨询方案，实施方案等一系列重要步骤。

第三阶段（咨询后期）：巩固阶段。这一阶段是咨询的总结，提高阶段。

结束一般有两种情况，一是某一次咨询的结束，另一种是整个咨询过程的结束。如果是某一次咨询的结束，要做好此次咨询的小结和下次咨询的准备，包括布置家庭作业，商定下次咨询的主题和时间。

如果是整个咨询过程的结束，要做好咨询的回顾总结，巩固咨询成果，使求助者把在咨询中获得的成长运用于今后的生活中，提高自己的心理健康水平。同时，还要做好追踪调查。