作为家长，时刻保持安心、静心、稳定的内心很重要。孩子和父母是一个整体，U型管:如果家长能量低，就会拉低孩子的能量。而能量低就会从身体上反应出来，比如生病等。
感冒咳嗽不是原因，也不是互为因果，都是结果。不是白细胞升高导致发烧。这些都是同步显现的结果。很多疾病都是心理未曾释放的负能量在肉体上的表现。
有时心理压力排解不出去，就反应在身体上。
生病只是冰山一角。整体能量运转好了，局部问题自然消失。能量失衡，就会出现各种问题。调整整个人的系统很重要。
疾病症状不是原因，而是结果。很多症状都是跟父母的能量精神状态有关。能量是相互流动的。要治疗身体疾病，最大的阀门还是在生活中。能量低：容易发脾气。
所有的不耐受，过敏，包括对文化也会过敏，其实都是我们吸收不了，转化能力有问题，能量低。吸收不了就会变成有毒的东西。
所以与其单纯的在过敏上大做文章，不如提升整体的能量。从事物背后的深层原因去考虑问题、解决问题。
感冒时不要吃鸡排冰淇淋等荤腥食物。能量低时吃易消化的简单食物。
生病是“标”，
紧张，焦虑，压力太大，情绪累积是“本”。
不要过度治疗，会伤本，压制症状，表面太平无事，这是虚假现象=把垃圾藏在地毯下了。
不要轻易下定论。不要先入为主。
有些问题不去管它，不去碰它，它自己就会过去，不要死死的盯着这个问题不放。
补中焦：姜糖茶，参芩白术茶，小柴胡颗粒。
补中下焦：苏叶 车前草 白茅根红糖泡水
肉桂30克吴茱萸10克，打粉。取指甲盖大小，加一点点醋，蜂蜜，捏成小赤豆，放在肚脐里，贴上。夏24小时。
多揉百会穴
不看恐怖片。（这些无形信息和能量是确实存在的。）
保持舒缓安静的精神环境。
家人互相关心。
接触大自然。和孩子聊聊最近的感受心情。
非物质的隐形物质精神、心态很重要。
比物质层面的补药更重要的是精神层面的补药。
和孩子建立宽松、自然的交流环境。
及时发现负面情绪信息，处理掉。
正心诚意，谦虚。
让自己心灵放松，不要去抓去自己不需要的东西，分散太多注意力。
运动！静坐，打坐，站桩，祈祷，写书法，太极，散步，心静就是收聚能量的好办法。
好好休息，放松，身体就会自行恢复。每天花10分钟让自己保持安静，闭目养神的状态。
用能量：开。收能量：阖。
多接触大自然，少去人工游乐场。
观察自己不评判。不用力，无期待。
用心抱抱孩子。家长的状态是孩子成长的基础，基础稳定扎实了，孩子就不会有大问题。
读经，跟古人的智慧连接在一起。（四书五经道德经金刚经）
平时休养生息吃正确的食物，合理运动。
保持身心精神上的放松。尽量避免让自己处于紧张、焦虑之中。
一切事物都在流动中，都会变化。
不要把一个暂时的现象放大化，或者将其看成是固定的东西。不要太紧张，不紧紧抓住某种东西，保持舒服放松的节奏。
扩展自己的兼容性，放弃自己习惯的交流模式。让自己安静下来，觉察自己。情绪爆发不是因为当下的事，可能是上周积累下来的。不去羡慕别人。多发现自己的优点。
观察孩子内心是否稳定，有无安全感。爱的质量＞多少。示弱，柔软。
冰淇淋适当吃。孩子开心了，身体能量自然运转得很好。
让孩子开心和“对他的要求”之间要有个平衡。
不要给孩子预设负面标签。很多问题都是自己思想制造出来的。
不要把一个问题无限放大。加剧情。
所有的性格、特质都是可以改变的。只要我们不固化它。
给孩子提供稳定自由的环境。
人是一个鲜活的生命，自己可以寻找他们需要的东西。孩子自己能走向生命正向轨道的。
与其学了多少知识，要留意孩子是不是真正的快乐。
不能坚持是孩子的常态。除非你认为这是一个问题。寻找孩子喜欢的学习方式。
戒除网瘾：最重要的一点是父母的精神饱满度。这是能给孩子最好的能量。陪孩子时，心不要想别的事。
放学后玩泥巴，不要老在房间里呆着。接触土地和大自然。山里走走。当一个人处于定和放松状态时，他的判断往往不会有问题。
再忙再累，都不要忘了自己和对你重要的人。神光照耀。
合理安排自己的工作节奏，养成良好的生活习惯很重要。早睡。睡前不玩点子产品。
接纳自己：鼹鼠的生活。找准自己的定位，不去攀比。你想做一只快乐的鼹鼠还是悲催的老虎？调整内心、调整生活、让身心能量提高。放下焦虑，祝福孩子。
世界上有各种流派和知识，重要的不是学得越多越好，重要的是要让这些理论来帮助我们更好的生活，更安心的面对一切。
夸奖鼓励肯定孩子！！让孩子做自己，不要只看学习考试。做一个负责任的人。
不批评指责，指出错误就可以了。陪着孩子成长。不要逼着孩子成为多出色的人。
不要被片面的体检指标吓到。生命是一个整体，局部代表不了整体，也不用纠结局部的问题。重要的是提升整体的能量运转，不去放大局部问题。当整体能量低的时候，身体本能的就会优先供应重要器官，次要的细胞会被降低供应量。这是身体在丢卒保车。
身体、情绪、精神、心理、关系相互影响。流畅、放松很重要。