- 2021-12-02不适合吃粗粮的人群4
小药丸啊
缺钙、缺铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维,可与钙、铁等结合形成沉淀,从而阻碍机体对矿物质的吸收。此外,对于长期从事体力劳动、大手术后恢复期等人群也不适合吃太多粗粮。所以,对以上人群来讲,吃粗粮需谨慎!再者,能否吃粗粮,可“听听”自己身体的“反映”,若是吃完后,没有身体不适、尤其是腹部的不适,可继续吃:若有不适,则需暂停,甚至不再吃。
- 2021-12-02
大雅的战争
是在骗自己还是在救自己?假装自己过得好,假装自己无所谓,假装自己不在乎……一点都不洒脱内心充满恐惧可我还有什么可失去的呢面子?早就丢尽了还有什么脸可丢?是啊,还有什么?这个名字不从小就是臭的吗?哪好过?臭是正常的,香了才让人奇怪所以才那么吃惊啊,想不通啊那又如何,太阳照常升起,日子照样过。我的未来在哪里?绝不在自怨自艾里,绝不在别人的嘴里未来就在此刻,我的手里。你相信世上有神吗?相信,我就是神。神
- 2021-12-02
森田诺诺
晚上一点才睡,一直在刷抖音,又开始了,真烦。昨晚跟妈妈和好啦,嘿嘿,真开心。但是小英哥让我觉得阴阳怪气的,感觉不是很舒服。早上去王主任办公室打扫,他让我明年一定考行知班。哈哈哈哈哈哈哈,老师真重视我,加油鸭
- 2021-12-02
一个人的日记0
今日跑步4公里感谢平台客服补偿语言伤害指数5行动指数0做一个最勤奋情绪稳定的人多赞美多鼓励多表扬不批评不抱怨不指责不期待不对比不要求别人日计划小而难记录时间今天我最好看明天我的身体很强壮拜师打造绝活
- 2021-12-02
小鱼同学Karena
之前看热搜知道有一个叫鹿道森的小朋友留了遗书,没具体看内容,但是总感觉凶多吉少,今天在一个公众号上看见了他的遗书,然后又看了下整个过程,很想说一下,竟然真的有人做了我不敢做的事情。最近看一部剧女心理师,第一个部分是有人自杀,弹幕上都说,还是既然想死为什么还要打电话,这些人应该过的都很好,从来没有这种想法吧,所以他们也不会明白想死的人是真的想死,可也真的想活。直到现在我也觉得活着没有意义,可是又不能
- 2021-12-02
营营先生
我曾经说过,我是个在时间上非常斤斤计较的人,也许别的事情很少让我放在心上,可是唯独时间不可以。我非常喜欢李尚龙,最近又一次重新读了他的作品,下午的时候,我端口有一个私信,我让那个人加我微信,他死活不加,继续说了无果以后,我直接把那个人拉黑了,为什么拉黑,因为这是无效的客户,每天都会有很多这样的客户,可是我是不会在这种客户身上浪费时间,一般我让他加微信,问过几次不加之后,我是直接拉黑的,我没必要在他
- 2021-12-02
一只潜心修炼的咕呱
今天就来谈谈“内驱力”吧真要写起来,突然无话可说,因为读的书实在太少了,没有坚实的理论基础,就借孩子们今天上陶艺课的见闻和被“老师叫办公室”的经历浅浅地说一下自己对“内驱力”这一词的新感触吧!何家楼土陶手工课今天终于走进7班了!头戴小布巾,身着花围裙,仪式感满分!小小匠人们正襟危坐,身临其境像是那回事了!张老师先是为孩子们播放了一则介绍短片,又进行了一番精彩讲解,干货满满!讲真,有用的知识难免是枯
- 2021-12-02
海阔天高_
心怀感恩,善待自己。世上有一样东西,比任何别的东西都更加忠诚于你,那就是你的经历。冬日的寒冷不可怕,可怕的是精神上的消沉与懈怠。打起精神来,不辜负每一个太阳升起的日子,也不忽视身边一点一滴的美好。新的一月已经来临——2021年的最后一个月,用阳光的心态对待每一天。周四早安!
- 2021-12-02
蟑螂二爸
论短视频对人类的危害人类与动物的一个显著特点在于人类能进行思考,会利用逻辑思维来规划和判断解决问题的最佳路径,而动物是靠本能在驱动。人类的这一能力是经过万年的进化加上深入学习获得的,书本是人类进步的阶梯,前人整理自己的思绪写进书本里,后人从书本知晓这些思想并传承下去,人类就是这么一点一点积累经验和知识不断提高思考能力。短视频的出现是两方面的共同结果,一方面是日益浮躁的人心催生出的浮躁市场,浮躁的人
- 2021-12-02
夕彦
好像自然醒的时间在5点,昨晚莫名其妙的做了好多梦,想起ORSC里的dreamdoor,不知道如何解梦翻了翻身睡不着了,稍稍感觉腿有些疼,抱着被子在沙发上躺会,今天设的闹钟也早些,巨蟹也没让我叫他早晨去验血是有点儿赶的,其他一切都好昨天最大的收获是姐妹们一起学习共创,现在的心情是有点儿紧张,今天希望创造的是放松的全情投入,珍惜
- 2021-12-02
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自从去年在上完成365日更挑战后,今年来就越来越少了,一直都在公众号上写点东西这一年给我的最大体会是自己写得很随意,都是些碎碎念,就是我的心理倾诉筒,高兴了上来说说,不高兴了也来上面说,不管有没有人看,不管简友们烦不烦!而在公众号上,我就相对认真一些。不知是谁告诉我,在公众号上,就是出卖自己的服务,让人看了你的文章还想看,这样才能吸引住人,才能不掉粉,我当时在想,难道是在出卖我自己的思想吗?不过,
- 2021-12-02
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京❤️达总店赵晓辉2021年12月2日落地真经严格就是爱,放纵既是害目标确认产值目标15万台次目标:100台今日体验:今天车不多,上午保养朗逸,检查需要换刹车油防冻液,跟客户报价同意更换了,下午保养s4,没事帮别人拆发动机
- 2021-12-02
洛芙
彩礼多少的讨论今天又和朋友讨论彩礼问题,有的女孩子就说不要彩礼,但是我觉得吧,还是要点的,能结婚说明感情不错,但是不代表婚后感情如初,人要为了未来而考虑,并不是男孩子的争论说还没结婚就想离,是为了让生活过得有点保障,婚前没彩礼的婚后过得好的很少,婚前要彩礼的也没那么多过得不好,不要说我爱他,我们会过得好,好不好看未来的生活习惯和性格,爱会慢慢淡的,感情不是支撑,物资好了才能过好
- 2021-12-02
子木小布
很多情况下的很多事情,总是有很多说不清道不明的缘由,让人觉得很不顺。《金刚经》里有说:一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。所以,不是事情出了什么状况,而是自己的内心,动了,自寻烦恼,把一切当成梦幻泡影,作如是观,太难!所以,修行还是不能断,烦心事还是不停的来,直到幡然顿悟。有人说,鱼活于水中,却被水煮熟。又有人说,煮熟水的不是水本身,而是水下的那团火。有人说,心藏于体内,却经常被心烦所
- 2021-12-02挑战计划约练七期第四周第3次
呼建荣
中原焦点团队,呼建荣网络初级第33期读书打卡53天,坚持分享53天约练(27)咨询师(2)观察员(5)来访者(20)约练收获:今天角色是来访者,在优秀的咨询师身后一步稳稳的陪伴下,在咨询师温暖,亲切的倾听下,通过同理共情赞美来访者非常用力的挖掘来访者的资源优势,成功经验,例外,每一小步的进步,最后成为滚雪球效应达到预期目标。舒立车来访者,如果去陪同孩子,要做到稳如泰山,在孩子那里有个坚实的靠山,孩
- 2021-12-02
潇洒二爷
中国千禧一代的典型,年薪15万元,要在经济腾飞中超越他人(8)TypicalmillennialinChinaknowstosurpassothersineconomicboom那位营销顾问夏卡西,告诉《知情人》,很多中国千禧一代就像她一样,心里知道,要想生活得更好,就必须努力奋斗。她说:“如果你付出100%的努力,有人就会付出110%。所以要想多挣钱,住上好一些的房子,让自己和家人过上好的生活,
- 上课时候突然断电
文芳读写
2021-12-02学艺不精,怨不得别人青桐鸣大联考试卷拿到手里,看到还是有知识点的运用不熟练。题目的综合性还是可以的,尤其是解答题21题中极值点偏移,隐藏在了一个等式中,没有直接说是方程的两根。解答题22题第一问是圆锥曲线的参数方程理解,第二问中直线过定点问题没有直接说明,直接给出直线的点斜式形式,斜率的计算中借助椭圆的第三定义工具将问题转化到容易计算,接着使用韦达定理。如果没有第三定义的转化,
- 2021-12-02
变色龙夏卡绿
该死的室友,给爷死我讨厌我以外的所有人,讨厌他们给我带来的各种麻烦我讨厌总是生气,经历很多情绪变动我希望自己能面对什么都宠辱不惊每天保持规律学习,不要想太多别的事情,想了也没用,生气也没用,好了,去学习吧,不想背书的话
- 实盘日记2021-12-02
S的学习笔记
✏️周三(12.01)总结先说盘面,锂电池横盘调整,本来尾盘要阴柱了,但是出了个小利好的消息。不过也就那回事,人气在衰减。走成高位阳十字,阴柱是不远的。日内医药、病毒防治依然具有一定的统治力,毕竟国家病毒防治第三阶段——清零阶段,对于这些板块是有加持作用的。氢能源强势爆发,板块非常的强,如果很主动的首板、二板是要打一下的。周四周五容易释放风险进而演变成恐慌,要小心点。西藏矿业清了,加上周二做的T赚
- 2021-12-02
京心达宁威
2021年12月2日落地真经严格就是爱,放纵既是害目标确认产值目标:16万台次目标90台产值已完成台次完成台油卡目标:10个完成个!今日体验:不管未来有多难熬,人生都要面带微笑。走好选择的路,你才能拥有真正的自己。
- 2021-12-02
如此可爱开朗
民航联盟:贵阳龙洞堡国际机场正式进入“比翼齐飞”新时代航盟消息:2021年12月2日,第一架多彩航空GY7111航班从贵阳龙洞堡国际机场西跑道起飞,贵阳龙洞堡国际机场正式进入“双跑道“比翼齐飞新时代,贵阳机场三期扩建飞行区工程再次取得重大成果。阳第一架起飞的多彩航空GY7111航班第一架降落的航班与起飞航班同框出镜贵阳机场三期扩建工程2015年6月立项,2016年7月获得批复,其中飞行区工程201
- 2021-12-02不适合吃粗粮的人群3
小药丸啊
免疫力低下人群对于免疫力低下的患者,如果长期每天摄入的纤维素(粗粮中含量较高)超过50克,会使人体蛋白质补充受阻,脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,从而进一步降低人体的免疫力。
- 2021-12-02
爱写作的卫仔
12.2号记录今天是12月份的第二天,没有了班主任的繁杂工作,整个人都变得轻松起来。主要把教学方面的事情做好就好了。不用考虑太多别的事情。而晚上正好又没有晚自习,这样的日子最好不过了。但是不知道怎么回事,喉咙开始感觉有点不舒服,不知道是吸入了太多粉尘还是什么原因。我叫医生开了点药,吃了药感觉稍微好些了。
- 2021-12-02《我们为什么要睡觉》
肖申克的救赎
三、我们应该怎样睡觉?在发达国家大多数成年人都是以单向睡眠模式睡觉,即在晚上进行一段很长的睡眠,平均睡眠时间至少到七个小时。但是在一些原始部落,他们的睡眠模式是双向睡眠。在晚上睡大约七个小时,而在下午进行30分钟到60分钟的小睡。惊人发现:当我们人类从双向睡眠的先天习惯中脱离出来,我们的寿命就缩短了。自然形成的双向睡眠和健康的饮食习惯是长寿的关键,这是很久以前就写在我们祖先的遗传密码中。快速眼动睡
- 2021-12-02
橙子小屋
:我不想待在上海了。看到这条微信时,除了诧异外,大概就是瞬间清醒了吧!不知道什么时候开始,我们渐渐认识到了生活的现实,我们中的大多数人没有选择硬抗,而是选择最好的方式。大家都说九零后,特别是九五后没有奋斗的意识,但是在重压来临时,90后迎难而上,此时又迎来了不断的夸赞,可是在我看来我们不过是想要佛系的生活。有了父辈们的努力,有了国家的崛起,我们处于一个快速发展的阶段,出生在农村的我们见证了中国最大
- 2021-12-02
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保定影像之街道(二〇八)2019年9月28日,星期六。农历己亥年癸酉月戊辰日(猪年)八月三十。河北省保定市:五四路。
- 2021-12-02
图灵基因
Nature|人原肠胚的单细胞转录组学特征原创huacishu图灵基因2021-12-0207:03收录于话题#前沿生物大数据分析撰文:huacishuIF=49.960推荐度:⭐⭐⭐⭐⭐亮点:1、作者分析了一个在自愿终止妊娠后被捐赠用于研究的人类胚胎,作者对胚胎中的细胞类型和这些细胞表达的基因进行了详细的描述,并与实验模型进行了对比;2、虽然这里只研究了一个胚胎,但研究结果为其他模型系统的实验解
- 2021-12-02
幽居
你经历过什么无法解释的事情吗?我有过一次,现在也不明白,比梦还神奇。有时候,梦会在现实里上演,我的很多梦都可以得到一个很好的解释,大多是潜意识里的自我所努力的结果。但是这件事没弄明白,其实不过是生活里的一件很平常的事,却藏着很多无法解释的神秘。记得那是有一次组织活劲的时候经历的,大概在去年冬天。一起大约有十二三个人,由于是冬天大家都穿的比较厚,套着厚厚的外套或是棉袄,奇怪的事情就是关于这些衣服。当
- 2021-12-02
王文秀
咋又说不日更了,刚刚不是日更了吗?好像没啥写了,语塞啥也说不出来来。小儿今日交房租,差500元,转给了,孩子过点日子也真不容易,能帮多少是多少,相信他们会更好。日子过得怎么样,还得全靠自己。好日子坏日子都掌握在自己的手里,我们一起努力,向前冲冲。
- 2021-12-02周四
鸿心
2021-12-02每日复盘早上还没起来,杰哥从外面沙发进卧室,我多赖了一会床。起来,煮粥,蒸蛋,洗漱,护肤。换衣服,带着早餐,出门了。今天事情多,头疼的很,中午下班后,回家路上心情很郁闷。觉得自己越来越无法做开发了,真的精力跟不上了。到了家门口,发现老妈和侄女在门口,老妈说她刚到,刚要给我打电话。看到老妈他们,一下子的不开心都没了。心情很开心。老妈给我们带了一些小肠,可以煮小肠粥,还带了一些排骨
- LeetCode[位运算] - #137 Single Number II
Cwind
javaAlgorithmLeetCode题解位运算
原题链接:#137 Single Number II
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现三次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
难度:中等
分析:
与#136类似,都是考察位运算。不过出现两次的可以使用异或运算的特性 n XOR n = 0, n XOR 0 = n,即某一
- 《JavaScript语言精粹》笔记
aijuans
JavaScript
0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值(true/false)、null和undefined值,其它值都是对象。
1、JavaScript只有一个数字类型,它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数,所以1和1.0的值相同。
2、NaN是一个数值,表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值,包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
- 你应该更新的Java知识之常用程序库
Kai_Ge
java
在很多人眼中,Java 已经是一门垂垂老矣的语言,但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java,云游于其它世界,或是每日只在遗留代码中挣扎,或许是时候抬起头,看看老 Java 中的新东西。
Guava
Guava[gwɑ:və],一句话,只要你做Java项目,就应该用Guava(Github)。
guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库,在我看来,它甚至应该
- HttpClient
120153216
httpclient
/**
* 可以传对象的请求转发,对象已流形式放入HTTP中
*/
public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url)
{
Object object = null;
HttpClient hc = new HttpClient();
String fullURL
- Django model字段类型清单
2002wmj
django
Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作,本文为模型中一般常用的类型的清单,便于查询和使用: AutoField:一个自动递增的整型字段,添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段;如果你不指定主键的话,系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField:布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
- 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL
357029540
SQL Server
返回消耗CPU数目最多的10条语句
SELECT TOP 10
total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,
execution_count,
(SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
- Myeclipse项目无法部署,Undefined exploded archive location
7454103
eclipseMyEclipse
做个备忘!
错误信息为:
Undefined exploded archive location
原因:
在工程转移过程中,导致工程的配置文件出错;
解决方法:
 
- GMT时间格式转换
adminjun
GMT时间转换
普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了,我想大家应该都会那种低级的转换问题吧,现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式,这种格式的转换方法网上还不是很多,所以有必要总结一下,也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。
1、可以使用
SimpleDateFormat SimpleDateFormat
EEE-三位星期
d-天
MMM-月
yyyy-四位年
- Oracle数据库新装连接串问题
aijuans
oracle数据库
割接新装了数据库,客户端登陆无问题,apache/cgi-bin程序有问题,sqlnet.log日志如下:
Fatal NI connect error 12170.
VERSION INFORMATION: TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
- 回顾java数组复制
ayaoxinchao
java数组
在写这篇文章之前,也看了一些别人写的,基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾,算是作为学习笔记,供以后自己翻阅。首先,简单想一下这个问题:为什么要复制数组?我的个人理解:在我们在利用一个数组时,在每一次使用,我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制,以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式:①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
- java web会话监听并使用spring注入
bewithme
Java Web
在java web应用中,当你想在建立会话或移除会话时,让系统做某些事情,比如说,统计在线用户,每当有用户登录时,或退出时,那么可以用下面这个监听器来监听。
import java.util.ArrayList;
import java.ut
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一 .Redis常用命令
Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作,这些命令可以在Linux终端使用。
a.键值相关命令
b.服务器相关命令
1.键值相关命令
&
- java枚举序列化问题
bingyingao
java枚举序列化
对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题:
1.加一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,没有问题,不会抛异常。
老机器代码读分布式缓存中新对像,反序列化会中断,所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象,或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。
2.删一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,反序列
- 【Spark七十八】Spark Kyro序列化
bit1129
spark
当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件,以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候,Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制,通常情况下,这种序列化机制是很低效的,Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制,序列化的速度比java更快,但是使用Kyro时要注意,Kyro目前还是有些bug。
Spark
- Hybridizing OO and Functional Design
bookjovi
erlanghaskell
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Tell Above, and Ask Below - Hybridizing OO and Functional Design
文章中把OO和FP讲的深入透彻,里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言,此点本人极为同意,smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言,smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱,
- Java-Collections Framework学习与总结-HashMap
BrokenDreams
Collections
开发中常常会用到这样一种数据结构,根据一个关键字,找到所需的信息。这个过程有点像查字典,拿到一个key,去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类),基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口,更好的描述的这种数据结构。
&nb
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* 业务逻辑:项目经理只能处理500以下的费用申请,部门经理是1000,总经理不设限。简单起见,只同意“Tom”的申请
* bylijinnan
*/
abstract class Handler {
/*
- Android中启动外部程序
cherishLC
android
1、启动外部程序
引用自:
http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374
//方法一
Intent intent=new Intent();
//包名 包名+类名(全路径)
intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
- summary_keep_rate
coollyj
SUM
BEGIN
/*DECLARE minDate varchar(20) ;
DECLARE maxDate varchar(20) ;*/
DECLARE stkDate varchar(20) ;
DECLARE done int default -1;
/* 游标中 注册服务器地址 */
DE
- hadoop hdfs 添加数据目录出错
daizj
hadoophdfs扩容
由于原来配置的hadoop data目录快要用满了,故准备修改配置文件增加数据目录,以便扩容,但由于疏忽,把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录,但未创建实际目录,重启datanode服务时,报如下错误:
2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
- grep 目录级联查找
dongwei_6688
grep
在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时,如果给定的目标搜索路径是当前目录,那么它默认只搜索当前目录下的文件,而不会搜索其下面子目录中的文件内容,如果想级联搜索下级目录,需要使用一个“-r”参数:
grep -n -r "GET" .
上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
- yii 修改模块使用的布局文件
dcj3sjt126com
yiilayouts
方法一:yii模块默认使用系统当前的主题布局文件,如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件; 如果未配置主题,那么 yii的模块就使用 protected/views/layouts 下的布局文件, 总之默认不是使用自身目录 pr
- 设计模式之单例模式
come_for_dream
设计模式单例模式懒汉式饿汉式双重检验锁失败无序写入
今天该来的面试还没来,这个店估计不会来电话了,安静下来写写博客也不错,没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距,基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了,陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。
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二、好处
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传播方式:
新建事务
required
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非事务方式运行
supports
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