周检视（5.0第一周）

一、健康

本周跑步两次，每次五公里，跑步必须坚持，这是强健体魄必须的。

二、家庭

这几周老人在家里，他们住的很舒心，我感到很欣慰。我的精力都放在工作和孩子学习上，对家务劳动没有很上心，感恩老公的付出。

三、效能

越来越觉得排程-执行-反思真是很重要，一定要把这个闭环系统做好，提高自己的效率，越不学越松懈，越松懈越跟不上大家的步伐，一定要加油呀！杨翠华，加油！

四、财富

我对财富不是很敏感，对金钱不是很渴望，但一定要有，上有老下有小，肩上责任重大！

五、休闲

本周的休闲时光就是每晚睡前和孩子亲子共读的时光。周六晚上陪老公和同事们一起吃饭，我们带着孩子们一起去夜市游玩，体验了套圈游戏。

六、觉察

早睡有待提高，因为陪孩子写作业经常到很晚，必须要改善，不能早睡的早起有些疲惫，影响高精力时间。践行的道路上，付出多少就收获多少，浅浅的践行就浅浅的收获，深入的践行就深深沉沉的收获，时光流逝同样的青春，要做让自己有收获的事情。

七、社交

每次写到社交，我都觉得没什么可写的，因为我的生活圈子很小，每天两点一线或三点一线，工作围着患儿转，回家围着孩子转。

八、成长

最近听樊登读书会，感觉受益匪浅，很多自己平时不会读的书都听了，感觉内心得到充盈。

因为报名了线下演讲秀，我内心经历了报名的冲动，构思的匮乏，放弃的胆怯，坚持的成长，要想得到成长，必须要做对自己有困难的事，做自己不会的，没做过的事，这样才能成长起来。

本周可提升的地方（或问题）

1.一日之际在于晨，一晨之际在于头天晚上，当你想第二天早上早起做什么事的时候，一定要头天晚上做好准备，脑子里把要做的事重点记忆，物质上和行动上也为第二天做好准备。

2.一定要坚持写晨间日记，记录每天的点点滴滴，三只青蛙，高能要事，反思计划。

3.晚上反思一天的行动，嘉许自己的进步，同时为做的更好反思自己。

下周三只大青蛙（目标）：

1、超声竞赛题准备好

2、PPT锦囊作业完成

3、PPT演讲秀准备好稿子，PPT课件，演讲练习。

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