强基工程第三课笔记

精神分析：

在黑屋子里找一只不存在的黑猫。

方法：利用移情处理阻抗

精神分析的五个观点：

1.分区的观点

2.结构化的观点

3.动力学观点

4.发展的观点

5.适应性的观点

一、分区的观点：人类的心理活动分为意识和潜意识两大层次，两者之间有前意识为中介。

意识：就是觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察。

前意识：经过提醒能够进入意识状态的，就是前意识。

潜意识：你的言谈举止，爱恨情愁，都是由潜意识支配的。

二、结构的观点：人格的结构分为本我，自我，超我三个部分。

本我：代表追求生物本能欲望的那部分，本我遵循“快乐原则”。

自我：感知外界刺激，了解周围环境，储存从外界获得的经验，从而具备调解功能。本我遵循“现实原则”。

超我：代表良心和道德的部分。超我遵循“道德原则”。

本我与超我之间是战争关系，而战争没有排名只有输赢，自我是两者的协调者。

当你早晨起床时有一个声音说“到点了要起床了”，另外一个声音说“再睡会儿”，还有一个声音在说“你是个猪”。

这里“到点要起床”是自我，“再睡会”是本我“你是猪”是超我。

三、动力学观点：动力学观点的心理动力只是性本能，所谓的“”利比多”，还有一种饥饿的本能，所以本能有二，“性本能”和“营养本能”，所谓的心理发展动力，是“性本能”和“营养本能”的复合体。

需要产生动机，动机指向行动，行动实现目标。

什么叫动力？（以无法控制食欲为例）

个体拼命的行为背后，一定有一个动力。咨询要考虑的是他怎么做出这样的事情呢？他的本我太强，自我和超我太弱，本我胜出后他就去做这件快乐的事情。

生本能：只要能活下去的营养本能

死本能：各种通向死亡的行为，例如，极限运动，抽烟，危害事件。

四、发展的观点：发展的观点是动力观点的延伸，即对于心理动力的动态描述，动力观点是横向的，发展的观点是纵向的，这个观点是从历时态来看待一个人。

口欲期：出生到一岁

肛欲期：一岁到三岁

生殖器期：三岁到五岁

潜伏期：五岁到十二岁

生殖期：十二岁以后

五适应的观点：人的本能得以实现，必须经过不懈的努力和艰苦的应对，生本能，死本能。

也可以说，只要活下来的人，他一定是适应了这个生存的环境。

自杀的和病亡的都是无法适用的。

积极关注：看到有残疾的，有精神分裂的，抑郁的，焦虑的，都是比我们厉害。假如他们正常，肯定比我们活得更好。

直接宣泄：对让我们不高兴的人直接打或骂。

间接宣泄：梦里让我们不高兴的人死亡，或者打骂他们，也可以清醒是寻找替代物，发泄我们的不满。

焦虑：指向未来的恐惧。（内涵）

现实焦虑，道德焦虑，神经症焦虑

自我有将焦虑降低的功能。

焦虑产生防御：

自我太弱，导致冲突，冲突出现焦虑，焦虑出现防御，防御出现症状。

防御：压抑，投射，置换，反向形成，合理化，升华，转移。