7月读书集锦：3本好书关于人生、成长和演讲

【齐帆齐微课打卡第119篇，1459字，累计186972字】

---

7月盛夏，荷花娇艳，蝉鸣声声！

读书与夏天更配，在炎热躁动中寻找一丝清凉惬意之感，回味书中的智慧光芒。

由于时间紧凑，出于效率考量，我采取集中式书评的方式来写，选取7月读或听过的4本中的核心内容和对自己最有感悟的部分来分享。

01  《活出心花怒放的人生》

这是清华大学心理学系主任，国内权威的积极心理学专家彭凯平及其学生闫伟的2020年的新作，这是写给中国青年的幸福枕边书。

前2章萃取了近几十年来积极心理学流派里权威研究成果，注入了中国文化里常见的“比较”、“阿Q精神”来避开幸福的陷阱，讲明幸福的真相。

后4章进入所有人最常面临的4大人生课题：工作发展、人际交往、爱情婚姻、教养孩子，让读者在迷茫和不安中寻找积极向上的力量。

这本书的内容丰富实用，通俗易懂，深入浅出，贴合大众实际需求，不是艰涩的心理学著作，而是积极心理学实用读物。

我很喜欢这本书里所讲的关于“正确比较”的部分：

1.根据比较的目的，调整比较的方向

2.改变比较的内容，建立多元化的比较体系

3. 改变比较的对象，做小池塘里的大鱼

思考的过程无异于将知识打上自己的烙印，用心理学的话说，就是将概念依照自己的思路纳入自己的概念系统。没有用心体验的知识，是别人的知识。

而用心体验过的知识，才称得上是真正的知识。

02  《王阳明 知行合一》

这是民国时期研究王阳明的著名学者王勉三所写的王阳明的传记。

王阳明即王守仁（1472-1529 浙江余姚人）明代著名的思想家、教育家、政治家、军事家。他是张居正、曾国藩、孙中山、稻盛和夫等中心中外的心灵导师。王阳明及其心学在中国文化史上有举足轻重的地位。

这本书讲诉他的生平，出生于世代书香门第，不凡童子，少年迷乱后悔悟，三次应试才及第，官宦生涯浮沉，贬谪贵州龙场，平反后青云直上，数次剿平叛军敌寇、开坛讲学、晚年病逝返乡途中。

这里能看到一个非常鲜活的生命，天资聪颖，涉猎广泛、博学多才、少年冲动狂妄、顿悟悔改、正义凛然、忧国忧民、匡扶天下之才干、思想深刻高远、一代伟人。

读著名历史人物传记，尤其是这种时代型的伟人，我们学得最多就是他立志高远，在面对艰难困难的时候保有坚定信念，心怀天下的那种精神。

未读过这本书之前，并不了解王阳明这样一位集大成者。读完之后，顿时佩服无比，适合反复阅读。

03  《从0到1搞定即兴演讲》

这本书是资深演讲教练，中国人力资源认证企业内训师、人际沟通讲师，时间管理教练于木鱼老师的2021年新作。

作为上过于木鱼老师演讲课程的学员，对她是非常熟悉，也是我非常喜欢的风趣幽默、博学多才的老师。

这本书印刷非常精良，封面有趣活泼，每章都配有精美的视觉笔记，众多大咖如秋叶（秋叶PPT创始人）、李海峰（DISC社群创始人）、颜永平（国家级演讲家）、查理（独立股权投资人）、赵璧（新励成教育董事长）作序，是一本用心准备的演讲型书籍，颇有畅销书的潜质。它面市后，在口才类书籍里打榜里排名领先。

于木鱼老师是退伍女兵，退伍后走上培训师之路，也是网红博主。前言里拨开演讲的3大误区，第1章从认识即兴演讲开始，破除紧张。第2-6章讲述演讲的开场、逻辑、声音动作、控场互动、舞台呈现及PPT，最后1章讲其生活应用场景（工作汇报、公司比赛、年会发言、公司路演或宣讲会）

通过这本书，你对即兴演讲会有更全面、准确的了解，里面有丰富的实战案例，特别适合初学者，初级演讲者来学习。

引用书中前言 最提纲挈领的一页视觉笔记：

7月阅读的书籍还有其他几本，所选出的这3本是我非常喜欢的，1本人物传记，1本心理学读物，1本干货方法论，这些都带给我不同的思考、某些方面刷新我的认知。

阅读点亮生活，一起做一个快乐读书人吧！