你的情绪“感冒了”吗？

有没有那么几天，感觉无精打采，什么都不想做，莫名地情绪低落。

如果并不是生理期前的情绪不稳定，那也许是你的情绪“感冒了”。

每个人都会有情绪不佳的时候，没人谁比谁活得更容易。

有些人天生的乐观向上，好像从未没什么能影响到他们。

并不是这些人特别的幸运，只是因为他们更情绪的免疫力更强。

敏感的人对情绪的反应会更强，乐观的人更善于化解负面情绪。

当一个人太闲时，负面情绪自会慢慢滋生，忙起来是个很好的方法。

从自己喜欢的事物入手，即使毫无意义，也是个突破口。

情绪不佳，也许只是你想得太多，却并没有落实到行动上。

当你没有目标与方向时，心会越来越慌，情绪也会越来越低落。

当情绪“感冒了”，学会让自己慢下来，给情绪一点时间。

用自身强大的自愈能力，去疗愈负面情绪，还自己一片蓝天。