一定要瘦到90斤,打卡第18天

20200402 减肥第18天

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目标体重:45kg

4月目标:52kg

原始体重:57kg

上次体重:55.1kg

今日晨重:55.1kg

今日运动:散步20分钟

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今日饮食:

早餐:核桃+鸡蛋

中餐:米饭+牛肉+蒜苔+豆皮+芒果汁

晚餐:草莓+千层酥,面条+玉米

每日吃饭时间:8:00am-6:00pm

喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00

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总结:晚上吃了两顿,网购的玉米到了,热了几根,与家人一块吃。

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