张萌在我心里就是一个很厉害的女性，抱着名人传记的心态打开了这一本《人生效率手册》通篇阅读会感动到哭，怎么会有一个人活得如此精致，精细到每分每秒的时间运作；怎么可以有一个如此热爱生活，认真努力的每一天都灿烂无比。
终于明白想要成为一个成功的人，给他人带来影响，成为时间效率管理专家，畅销作家等等，所有光鲜亮丽的萌姐，在背后她有异于常人的坚持，专业的努力技巧，还有爱自己的二八定律，倘若想要过好这一生，这一本《人生效率手册》可以作为行动手册，找到过好一生的行动指南。
一. 对标人生，找到自己的人生目标
灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己
-蒙田
拥有人生目标的人，就是知道终点在哪里的人，可以心无旁骛，勇往直前，若是一个没有目标的人，就像一个不会打井的人，今天这里打几米，明天跑去那里打几米，将永远采掘不到深层地下泉水的机会。只有坚持日复一日的深挖一口井，才能看到甘冽的泉水。
你是一个拥有明确目标的人吗? 寻找目标的方法如下：
1. 想要成为的人，目标画面感
想要成为什么样的人呢？找一个和自己同性别的人，比如我希望我可以像董卿一样知性魅力，善谈吐，爱读书，传播正能量。找到那个你想要成为的那个人，具体的想象成为这样的人我都需要做什么。
2. 6个对标人物，超越偶像
再写下六个你觉得你想要拥有他们身上某种特质或者魅力的人。这六个人可以分为高等级，中等级，低等级的人物。高等级就是你或许终其一生也无法达到的高度，中等级就是你只要努力，花个五到十年可以超越现在的他的那样的人物，低等级往往就是你身边的人，让自己尽快的超越她们，成为更好的存在。
要想成为或者超越自己的对标人物，就需要有明确的衡量标准作为量化标尺。比如说我想要超过张萌，那我可以将这个“超越”的标尺定位微博粉丝量，我的目标就是努力让自己的微博粉丝超过张萌。
3. 修炼清单生成，打造硬本领
当找到了七个对标人物，就需要做一张思维导图，非常具体的写出这七个人物硬本领，就是哪些技能让他们成为现在这样厉害的人物。写好之后把重合的圈起来，就是自己需要打造的硬本领。
七个人物，每一个人三个硬本领，就是21个，在这21个硬本领中，按照圈起来重复次数，按照从多到少依次排列，排在最前面的三个，就是你要达到自己人生目标所需要的三项硬本领。这就是你今年的目标。
二. 如何实现目标呢?
找到了目标，如何才能成实现目标成就自己呢？萌姐在书中非常清晰的告诉了我们：高效的学习，长期的刻意练习，复盘的力量。
1. 精学和泛学
想要实现目标首先要学会目标拆解。优秀的目标就是让你的目标具有节奏感。以年目标为例，需要把目标分解为月目标，再分解成周目标，再进一步分为日目标，然后坚持每天去实践，去达到，一个阶段一个深深的脚印，这就是节奏感。掌握好节奏感就需要掌握好精学和泛学。
精学的内容就是和你的人生目标密切相关的。需要坚持专注学习的内容，打造自己的精学体系才会通往目标。张萌在书中，分享了自己的精学时间，每天早上的4点到8点，这个世界是不被打扰，可以完全属于自己学习进步的，清晨也是一个人精力充沛，意志力顽强的时刻。首先养成早起，专注学习的习惯，通过专注的学习在某一个领域中，不断地深挖，让自己做的比90%的人更好，那你就是一个专家。
泛学是为了提升一个人的知识底蕴，是一个人的知识宽度，适合应用所有的碎片时间，比如下班回家的路上看本杂志，洗碗的时候听听樊登。
不断地夸大自己的认知领域，并在自己的目标所需要的硬本领上深挖，坚持学习，有节奏，有要求，有衡量标准的学习，才是有效的高效自我管理。
2. 时间管理
想要快速的掌握硬本领，高效的学习，正确的时间管理就变得尤为重要。自我提升，学习，运动这些都是需要整块时间的。时间管理需要首先对自己做一个精准的判断，看看自己的人生目标和现状之间差的是什么，想要达到人生目标，我们就需要相对应的目标管理方法，管理好时间就是明确的可实操的目标管理方法：
第1， 根据smart目标法来确定自己的时间是否有效
看看自己定下的每一个分解目标放到时间线轴里，是不是具体的，可以实现的，和长远目标相关的，是可以根据规划时间评估的。
第2， 一次只做好一件事。
生命有限，想做的事太多，为了避免都没做好的徒劳，要事先行，只做对自己的未来带来机会的有意义的事。单点突破奔向目标的每一个障碍，分阶段的靠近目标。
3. 闭环法则
不论是工作，学习，还是做一个项目，我们都需要一个完整的可循环的流程：计划-实践-总结-评估-再计划。
第1， 凡事提前，一周始于周日。
一天都要有计划的开始，每一晚做好第二天的计划，有目标的开始第二天的工作，年复一年有目标的行动，争取每一周都是一个崭新的自己。
第2， 凡事有方法，高效学习源于行动力。
只想不做是没有意义的，要将计划投入到刻意练习之中，还要掌握正确的方法，高效的学习者都有着高效的方法。比如张萌的读书笔记，总结笔记，效率手册，社会资本，通过app，有效的分割笔记，思维导图等，让我们可以更加快速，高效，有序的建立完整的知识体系，进步就会越来越快。
第3， 不复盘的人生不会进步。
想要提高都离不开复盘，因此想要靠近目标首先要学会复盘，年复盘，月复盘，日复盘。在复盘的过程中，总结过往，表扬自己做得好的地方，反思自己做得不好的地方，如何改进，下一步如何做的更好，哪些地方是需要调整和改变的。只有每一次站在客观的角度回头看自己做过的，才能更加清晰的认识到需要成长和改变的地方，下一次才会做的更好，复盘让自己成为更好的自己。
三. 让自己的努力看得见
默默耕耘没有回馈的努力，时常会怀疑自己，是真的努力了吗? 毕竟是真的努力还是假的努力，需要结果告诉自己，那衡量结果就需要一个客观的衡量机制，需要的是来自：自我评价和他人评价：
1. 自我评价（检查目标完成情况）
需要非常准确的给每一个小目标设定标准，比如每一天看一本书，写一篇书评，坚持18天就送自己一个小礼物，这样正向的督导自己，让达成目标都和快乐的事连接起来，就会更加好的完成目标。
2. 他人评价，检测自己是否拥有利他心。
每一次小目标都可以发到朋友圈，让大家监督自己，同是不断地进步，如果影响了更多的人，说明做的是一件可以给他人带来好处的事，得到正向评价，我们就要更加努力地去做，如果得到了负向评价，应当建立自己的反思机制，思考自己做的哪些事需要改变或者说不对的，接下来需要做的更好。
“时间的开始是从零开始的自己，时间的尽头是更好的自己，中间就是自我管理，自我约束，自我成长的过程”。
时间是不可以管理的，我们每一个人可以管理的只有我们自己，找到明确的可执行的，远大的目标，拆分成每一个可以完成的小目标，日复一日的努力，年复一年的精进，这就是一份对自己最佳的效率手册。
对自己负责，就要对自己的时间负责，你如何过一天，就如何过一生，每一个人做一件事的方式，就是他做所有事的方式，光阴似箭，经不起蹉跎，努力打造自己的人生效率体系，建立高效的输入系统（学习，阅读，旅行等可以获得成长的途径），管理自己的时间，对自己的人生负责，然后通过自己擅长的方式把自己学习到的，分享给每一个需要的人，当你影响的人越来越多，你也会做的越来越好，不断地让自己更擅长，成为某个细分领域的专家。
三人行必有我师焉，好为人师，去分享，去创造，人和人之间都在努力的上进，彼此帮助，共同努力，倘若在这样的圈子里，是一件非常幸福的事，倘若不在，那就努力打造一个吧，期待想要对自己人生负责的我们同行，成就彼此高效人生。