《奇特的一生》是一本经典的关于时间管理的记实小说,柳比歇夫坚持56年的时间统计法。
柳比歇夫的工作方法是一个创举,56年如一日,这让很多人难以想象。
世界上有两种人,一种人是很容易找到使命感的人,一种人是必须备有使命感的人驱逐前行,才能前进,只有拥有伟大目标的人才,真能感受到浪费时间的可耻。
为什么柳比歇夫会如此高度自律?你的自律性怎么样?你喜欢成为自律性很强的人吗?
柳比歇夫的自律来源于他从年轻时就给自己定下了伟大的目标,他很清楚自己活的目标是什么?他在28岁就会自己设立一辈子的人生规划。
有目标的人就更容易自律,目标越大,自律性就越强。要想让自己变得自律,首先要给自己设立非常明确的目标。目标会让你的人生处处看到有希望,会让你时时刻刻都充满能量。
看到朋友圈别人的自律,也让自己的自律性在不断的提高,530天的早起打卡,坚持跑步、健身、读书、晨间日记。也让自己的每一天都过的很充实,每天都有新的收获,每天都有新的成长。
通过自律也影响和带动了身边更多朋友一起早起打卡、运动、读书……让自己身边正能量的人也越来越越多,独乐乐不如众乐乐。自律的修练之路上,我们一共前行……
为什么柳比歇夫能精确感知时间的长度?你觉得精确感知时间的好处是什么?在生活中该怎么训练这种时间感?
柳比歇夫精确感知时间的长度的能力,完全在于他长时间通过这种时间统计法。通过记录,形成了独特的感知时间的方法,不需要钟表,他也能准确的估计时间过去了多久。所有东西熟能生巧,如果你坚持做一件事情,就会变得非常熟练。
精确感知时间能够估算出完成一项任务所需的时间,从而可以合理地安排工作计划,可以更高效地去做更多的一些事情。对时间的精确感知可以进行时间“成本”核算,从而让我们更加珍惜时间,不要轻易浪费。
现在做任何事情都要看一下时间,大概估算一下做每件事情花了多长时间?比如早起洗漱的时间、做饭的时间、路上的时间、睡觉的时间、做家务的时间、阅读的时间……通过对时间的判断和感知,让自己慢慢养成精确感知时间的能力。为今后的工作做好更精确的时间规划,从而可以节省大量宝贵的时间。
柳比歇夫“时间统计法”的本质是什么?你会在生活工作中尝试应用“时间统计法”吗?想想自己是怎样管理时间的?
“时间统计法”的本质就是用统计的方法来统计时间的支出,比如你可以每天晚上做个时间总结,每周做个时间总结,每个月底要做一个小节,每年的年终要根据每个月的小节做一份年度总结,这就是时间统计法。
现在每天中午回顾一下早上的时间花费,精确到分钟,每天晚上对下午的时间做个统计,这样每天都有了一个精确的时间统计。通过时间统计,整理每天的时间开支,更利于今后时间的调整。
通过近一周的时间统计后会发现自己浪费了很多时间,发现了很多时间的黑洞。发现在许多沒有太多价值的事情上浪费了太多的时间。
提前做好自己的时间安排,比如早上一起床先写晨间日记10~15分钟,然后看书30分钟,有时间了去晨跑30分钟,做早餐30分钟。有个时间规划,不断转换自己的大脑,也不致于长时间做一件事,使自己疲惫感,从而可以更高效的做好每件事。
现在做每件事之前都会给自己设定一个时间长度,这样不致于长时间做一件事,从而让自己分心,从而让自己变得效率低下和托延。
柳比歇夫是怎样安排工作和生活之间的平衡点?想想紧张的工作和享受生活有矛盾吗?
工作和生活是我们一生中不可或缺的一部分,不能因为工作而让你的生活变得枯燥无味,也不能因为生活而让你的工作没有激情。
柳比歇夫给自己制定了一个有效工作时间,只要有效工作时间达到4个小时,他就可以去做一些比较轻松的工作。因为你不管再怎么努力,再投入,你的精力也是有限的。
越是紧张的工作,对你的精力消耗越大,越需要在生活中给自己好好充电。我经常在高度集中精力工作一段时间后就会去比去跑步、听听音频、做营养早餐,去享受这样放松的时刻。
在你放松的时候也能产生很多灵感,也能更好的服务于你的工作。我们的生活和工作一定是一张一弛的,这样的话才能保证每天足够的精力和高效,让你的每一天都充满活力。
如何和时间成为好朋友?怎样才能更好的成长?
1、简朴的生活
我们只需要一个放书的地方和工作的地方,有一个宁静安逸的工作环境就够了。自己没有达到这样的境界,要慢慢的修炼自己。
2、独立的思考
不要与别人争执,只要辨证的去论证自己的想法上,按照自己的节奏去做好自己的事。你只要今天比昨天有进步,这就是最好的成长。
3、时间的统计
通过对时间的统计,可以很清楚的看见每天的时间花费,让看不到摸不到的时间可视化。通过时间可视化,可以更好的调整自己的时间规划。如果没有时间可视化的统计,你根本看不到时间的黑洞。
我们只有与时间成为真正的朋友,能够把控每一天,那么你的每一天都在成长。