初二学生游戏着迷不愿意上学，有什么好办法解决？

这个问题已经不是个性了，我遇到很多这样的，10几年前老公的外甥也是这样，那家长的日子真是难熬，过了这一阶段就好很多，不过，也确实耽误宝贵的几年（1~2青春期）……

来说说这个原因吧，只是从我个人学习和理解的方面阐述一下，第一，初二是青春期逆比较厉害时期，就是在没有电脑和游戏的那个时代，逆反行为方式各样，很像电影中呈现的，男孩打架斗殴、结帮拉派，有的甚至失手坐牢……

第二，现在，很小的年纪就开始接触手机，五颜六色的互联网世界，很吸引儿童和青少年，就是成年人也常常被“控制”，青少年在青春期逆反心理更加据了游戏的“着迷”程度，一方面是游戏的吸引力，有上瘾的因素，自制力方面、身体心理方面、社会大环境等，更加据青少年沉迷网络游戏不能自拔。

第三是很多人忽视的，不只只是青少年，在这个互联网发达时代，我们用的最多的是“视觉”，而忽略了其它的感官世界。用多了视觉，其它的感官就相对弱化了，没心思吃饭、没心思睡觉、也懒得动脑，就追剧、游戏、刷屏等成瘾了，大脑只在某一区域活跃，其它的都不兴奋了，应有的激素也分泌减少……

血清素和多巴胺是能让人产生满足和愉悦感觉的神经传递素，多巴胺是大脑中兴奋性质的传导物质。1、多巴胺与大脑情欲、开心感觉有关，也与上瘾有关（吸烟、吸毒、刷手机成瘾、游戏）。2、血清素调节心情、食欲、睡眠、记忆和学习，90％在肠道中调节肠的蠕动，大脑中只有2％，其余8％~9％都在血小板中。

让大脑分泌多巴胺，化学药物毕竟有副作用，那么以运动方式，（最大极限）心率最大70％，大脑就可以产生多巴胺……一些研究还发现锻炼也有助于提高大脑中的色氨酸数量，这最终可以帮助提高血清素分泌。

血清素与食物紧密关联，研究发现肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物可以提高大脑血清素水平。明亮的光线也有助于血清素水平提高。尽管还没有科学证据，但增加日照时间对身体分泌血清素非常必要。

不妨在日常生活中多吃一些富含色氨酸的食物，以增加大脑中血清素的含量。通常蛋白质含量较高的食物中都含有不少色氨酸，如大豆、鸡蛋和鸡肉等， 碳水化合物对提高身体血清素水平也有帮助。

另外，维生素B6缺少也是与多巴胺有间接关系，多巴胺脱羧酶催化酪氨酸合 成肾上腺素，该酶是维生素B6 依赖酶，维生素B6 缺乏时肾上腺素合成减少……

以上是笔者在日常接触和再学习中的认识和认知，也许有不正确的地方，仅供参考，也可以评论指出不当地方，有利于纠正学习交流！