午间能量加油站~419

疗愈内在小孩四步走:看到、接纳、宽恕、成为自己!

(接前一天分享)

02 第二步:欣赏和感谢自己“活下来”

想象一下那个孩子,忍受了这么多,承受了这么多,委屈了这么多,压抑了那么多,孤单了那么多,无奈了那么多,痛苦了这么多……终于活到现在,得以有机会觉察和疗愈,得以有机会做自己,这是那个小孩子的伟大成就。

我头脑中有一个画面,是一个士兵受伤了,他自救,他可能都不能走了,他就爬,忍着伤痛一寸寸的爬,一段段的捱过来,经过荆棘经过沼泽经过黑暗,那么久,那么远,终于来到一个安全的地方,他自己救了自己,他是一个英雄。

他所有的努力和牺牲就是为了让我们活下来,而他做到了。

我们可以享受他带给我们的安全、自由和“活下来”。我们可以欣赏那个小孩子是如此的顽强、执着,感谢他一路的辛苦和努力……

对那个小孩子来讲,他是没有可能对抗那个环境的,他能做的最好的事情就是保存自己活下来。

如果我们享受这个“活下来”的话,那么完全有理由去给那个孩子巨大的欣赏和感激,如果我们不愿意看这部分、不屑于看这部分,那就不是任何人的不公平,而是我们自己对自己的不公平。

                        (未完待续)

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2022.12.17 Sat.11:34

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