为什么会熬夜？

又熬夜了，为什么呢？

因为想要和自己独处。

总觉得白天的时间不完全属于自己，要工作。下班了时间就属于自己了吗？不一定。

有朋友要玩游戏，那就跟朋友一起玩游戏，这段时间是跟朋友一起的时间。

跟家人在一块，要是问你一些你不想回答的问题，就会觉得烦躁，这是跟家人在一起的时间。

即使是一人独处，就能得到安宁了吗？那也不一定。一个人没有目标就会觉得焦虑，茫茫然不知所措，荒费时间有种空虚感。

时间过去了，回想自己都没做什么事情。

有的时候焦虑，把事情安排的满满当当的，但是安排太满，完成不了又会更焦虑，陷入一种焦虑循环。

玩手机也是一种逃避，不想面对你应该面对的事情。

通过玩手机消耗时间与自己独处，告诉自己，这是自由的时间。

但是没有规划就不算自由，只感觉到了空虚，毫无意义。

制定明日计划，明天不熬夜，至少在晚上11:30之前要入睡。晚安？