2021年11月16日：今天比昨天更好

昨天晚上的好状态没有保持到今天，早上起来还是闷闷的难受。但是值得庆幸的是，下午这种难受的感觉就没有了，出门买了点东西，工作了一个小时，感觉还好。

虽然脑袋依然很不灵光，记忆力也很差，但是专注力比前一阵好多了，可以专心完成一件事情。说起来真可笑，我很小的时候专注力都是很棒的，只要我喜欢的事情，我可以几个小时都不动。但是现在的我，无法集中注意力，无论怎么暗示自己甚至强迫自己，都无济于事。虽然我知道这是疾病造成的，但是我真有点接受不了现在的自己。医生说要学会接纳自己，不要给自己太多压力，不要想太多。嗯，我同意，可是这是需要时间的。

现在的我就像蹒跚学步的孩子，一点点去探索去适应。像以前的我决不允许自己把时间浪费在刷短视频这种无聊又没营养的事情上，但是现在我发现有些短视频挺有意思的，比如3分钟说完一部电影，比如某些精彩影视片段。我发觉至少它们能勾起我对这部电影和电视剧的兴趣，很难得了，让现在的我感到有兴趣的事情太少了。

患上抑郁症的人就像一滩死水，早晚会臭掉。治疗的过程就像往水里扔石子一样，让水活动起来，活动了自然会有生机。有病就治，没什么可怕的，即使不相信未来会越来越好，多活一天也好啊，不要冲动！