坚毅，是我们每一个人都应习得的必备技能。
1、保尔柯察金的故事
相信很多人，都看过或者听说过，保尔柯察金的故事：
保尔·柯察金，出生于贫困铁路工人家庭，早年丧父，十分贫苦。全凭母亲替人洗衣做饭维持生计，直到哥哥阿尔莫吉·柯察金工作之后，才有所改善。
小说通过记叙保尔·柯察金的成长道路告诉我们，一个人只有在革命的艰难困苦中，战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益，联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。
他勇敢、坚强，拥有顽强的毅力，相信自己的力量，并有“在任何情况下也不怕困难”的品质，教育了无数中国革命青年。
2、意志力问题出在哪里？
对比一下我们跟保尔柯察金的意志力，简直相差太远。不要说客观面对我们身处的挑战，就是平常个人习惯或者小目标，大都行进到中途，然后就放弃了。
美国鲍迈斯特写的《意志力》这本书，提到意志力供给是有限的。他并不是一个取之不尽，用之不竭的东西，就像一个存钱罐。
当我们用完的时候，意志力消耗完的时候，就很难把一件事情坚持做下去。
3、如何习得坚强的意志力？
无论做任何事情，只要方法对了，那么都会得到想要的结果。意志力修炼，从以下三个方面练习
合理规划你的时间
信息爆炸的当下，我们经常感觉每天的时间都不够用，从早上忙到晚上，但是经常很多重要的事情还没有完成，所以我们需要把时间进行合理的规划，把重要的事情安排在特定的时间段去完成。
依然可以达成我们每天的小目标，二奶可以锻炼我们的意志力，增加我们意志力。
多读书多见牛人
成年人的世界，忙于工作，应付各类人情世故，所以靠一个人去往前走，其实是很难做到的。
平日里，我们要多去读厉害人的书籍，多去见身边的牛人。然后，靠近他们，向他们学习，抱团学习，才能持续精进和成长。
合理使用意志力，做时间的朋友
意志力很容易消耗，在被消耗的时候，我们要实施补充。我们要勇于舍弃，对人生成长长期来看没有太多价值的东西，而将我们的精力专注在长远而且正确的事情上。
一旦合理使用我们的注意力，也就更容易让我们把一些事情做成，做极致。
4、呵护意志力，为我们终身成长助力
正如作者所说，万事都是由人的意志力创造。没有意志力，一切都免谈。我们一切的行动都是在意志力的支配下行动的。
所以，从此刻起，重新调整我们的节奏，按照以上的3步，呵护好我们的意志力，为我们终身学习和终身成长助力。