一地鸡毛的一天

今天从早爬楼看见群里大家发的信息时就有感动，就有想哭的感觉。后来觉察了一下是，早上儿子磨蹭，出门以后错过了公交车，只能等下一班车，打电话告诉我时我就问他“那你知道你为啥错过了车吗？”， 儿子说“你说这话让我更难受了”，说完就挂了电话。我心里顿时也感觉很难受，没看到孩子其实已经在为这个事自责自己了，一个8岁的孩子，每天都在尽自己最大的努力上学不迟到。我那嘴一秃噜就说出那句话来。

下午学校下午俱乐部老师发信息说儿子打扰别的孩子写作业，还打了另外一个孩子，不遵守规定碰俱乐部的钢琴。打人的事从开学到现在已经是第三次了。最早的时候收到这样的信息，我的第一反应就是生气。经过这么久非暴的学习，我昨天看的这个信息时没有任何的情绪产生。

一会儿子放学回来了。说他饿了，在柜子里找昨天他吃剩存的的那包干脆面，结果发现全被姐姐吃了，孩子一下子就崩溃的哭喊起来，生气的跑去了姐姐的房间大喊着质问，一会我就看见哥哥（女儿的男朋友）生气的在后面追着儿子跑出了房间要打儿子，我问怎么啦？哥哥说儿子冲他大喊大叫。我当时感觉很不舒服，觉的哥哥不该为这点事和儿子生气，追出去打他，但是，碍于情面，我只好对哥哥说“哎呀，算啦 算啦”。当时我有点着急了，因为儿子需要马上穿好打冰球的装备要去打球了，这一闹情绪，恐怕打球又要迟到，情急之下我跑进女儿的房间说“哎呀，你把人家心爱的零食吃了，你给道个歉哄哄，你看我们马上要打冰球去了，别让他闹情绪又影响这事“，姐姐立马反驳说凭什么我要给他说对不起，他不也老吃我买的东西吗？我只好回头去同理儿子，“儿子，妈妈理解你为什么这么生气，妈妈知道了。每次你吃姐姐买的东西妈妈都让你去问姐姐，今天姐姐没问你就吃了，你生气很正常”。可能他感觉同理到他了吧 也不在生气了，我帮他穿好装备以后就开开心心的出门打球去了。打完球回来的路上，我问他“儿子，你能告诉妈妈今天在学校是不是发生了点事啊？他很痛快的说“我打人了”，我说“哦，那这是第三次了，你打算怎么办呢？儿子说“那我保证以后再不打人了”。我又没控制住问他“要是被打的那个孩子是你的话，妈妈是不是也会心疼你呢？他说“是的”，我说“那你想想人家的妈妈是不是也会很生气你打人家的孩子呢？妈妈不希望你被别人打，也不希望你打别的小朋友，你是个善良的孩子，不要做伤害别人的事”。后来觉察自己有点讲道理了，说得有点多了。孩子能诚实的说出来打人了，这就是孩子的一个亮点，我要给他的就是信任。

晚上练琴时又出现了状况，在弹一首曲子时，因为他有点急躁没弹好，问我这一遍算不算通过，我说你自己觉得可以就好了，结果他就很生气的跑进了卧室。当时觉察自己也有情绪，做不到去同理他，照顾他的情绪，我就自己在那练了一会钢琴，等情绪稍微平复一点，我走进卧室，儿子正在床上玩乐高，我就问他，当你想做好一件事但是却没做好时怎么办？他说“那我就去死”，听到儿子这么说时，我感到好难过，孩子对自己要求这么高，只是当下他还不知道怎么处理做不好这件事。我看到他的情绪还在，他不想和我说话，他叫我出去。后来我感觉自己情绪也不好，我想我需要出去冷静一下，好好想想，于是穿了衣服出了门，外面在刮风，很冷，我感觉头要炸了，后来看到儿子打的电话，犹豫了一下我打了回去，他在电话里大喊大叫，生气我出去了。我说“妈妈觉察到自己要生气了，妈妈怕控制不住要对你吼或者说不定会揍你，妈妈爱你，妈妈不想做伤害你的事情，所以妈妈选择离开一会，在外面冷静一会情绪在回来”。外面风吹了一会后，我感觉好点了，就回家了，看到儿子还在生气，我进了卧室坐在地上开始叠衣服，衣服叠完以后，我就坐在那里，体会着自己的感受，我很难过，昨天、今天连着两天发生冲突，面对孩子的大喊大叫，在我状态不是很好的状况下我真的做不到全然的不受影响，突然间我又出现了好久都没有出现过的念头，觉得生活一地鸡毛，开始自责自己什么都没有做好，感觉活着好没意思，那种不想活的念头又蹦了出来，但是，突然间我想到自己为什么一直都这么不快乐，有时候我会绷着一张脸没有一丝的笑容，和我的爸爸一样，小时候我们很少看到他的笑容，我为什么这么想开心，我是不是一直还都活在父母的影子里，想到这里我仿佛看到了自己的痛点，眼泪刷刷的往下流，我就让眼泪尽情的流，然后我在心里对自己说“爸爸、妈妈我爱你们，我看到了我一直都活在你们的影子里，我不想在活在你们的影子里了，你们是你们，我是我，对不起，我要走了，从今以后我要活我自己，我要开心的活着”，当我说完这些时，我突然感觉一阵轻松。我又想起来明熙老师说的我一直都没有活出自己来，突然间对这句话我有了感觉，是的，我一直都没把自己活成一束光，一个不快乐的妈妈怎么能带出一个快乐的孩子呢 从此刻起，我和我的父母做了一个告别。儿子走进房间像个大人一样抱着我，我也抱着他，在他弱小的肩膀上哭着说“儿子，妈妈以后要开心的活着，我们一起开心的生活，好吗？”。儿子说“好”。那一刻我感觉儿子就像是个小大人。后来我也是流着泪给他表达了很多，我和他讲“妈妈不能照顾你一辈子，你要学会照顾自己，比如 你要学会做饭，当你饿的时候，你可以给自己做口饭吃，你要学会洗衣服，你的衣服脏了你自己可以洗…. 他都在认真的听着。后来我说“妈妈累了，妈妈先去洗漱睡觉，你自己安排时间，他那会在拼乐高，不想去睡觉，我告诉他“儿子，如果你现在拼乐高不去睡觉，你知道会产生一个后果就是明天早上起床时你会很难受，你愿意承担这个后果吗？他说“可以”，我说“那好吧，妈妈去睡了”。后来我问了他一句“今天学校有作业吗？” 他开玩笑说“有，学校的作业是睡觉”，我说“好啊，那就睡觉吧”。我上了床，他拼了一会乐高后，把他学校老师写的日记本拿给我看，老师每天会把他在学校的表现用不同的颜色的圆圈标记在本子上，还原当天的作业，我看到绿色（表现好的）标记，还有作业，我说“好的，妈妈知道了”。过了一会他自己去把学校的作业写了，洗漱完以后上了床，我们又聊了一会。儿子开心的睡着了。

自我觉察，我一张嘴说话女儿就不耐烦，我已经尽了我最大的努力做到了我能做的，她不耐烦，有情绪，那是她的事，她的情绪是她要学习成长解决的事，她不想成长，不想面对，我尊重她的选择。我要做的就是少说，如果她愿意说我就听着好了。对于儿子，我也要尽量少说，他是个追求上进的孩子，我需要给他更多的耐心理解他、鼓励他，做好服务员的工作，分清事情的界限，承担我该承担的责任，把孩子该承担的责任交给他，不在为他的事焦虑、生气。我要爱我自己，照顾好自己，才有能量去同理、理解、支持、陪伴孩子，做好我自己的事，我要开心的活着，珍惜活着的每一天，把自己活成一束光！

感谢每一次事件、冲突的发生，让我在不断打怪升级的路上一点一点成长。我不在着急着，今天明白了道理，明天就要做到。难受时多和自己链接，静静的去体会它，抱抱难受和它在一起，想哭就哭，它呆一会自然就走了，它来就是陪着你看见，等你看见了，它就会走开。我需要它时不时的来看看我，提醒我！谢谢你难受，我爱你❤️，谢谢你来提醒我！有了你我的生命才有了色彩，天空的颜色不只有晴朗的色彩！