牙齿吸口气都疼？可能是这6个原因引起的，还有5个解决办法

牙齿敏感（Dentine hypersensitivity），是牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）以及机械作用（磨擦或咬硬物）等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。

很多人都经历过牙齿敏感带来的疼痛，它可能是轻微的刺痛，也可能是持续几个小时的严重不适。

那么，什么人容易牙齿敏感呢？

一般来说，牙齿敏感可能发生在任何人群的任何年龄阶段，比较常见的是20~40的年龄段，其中女性发生敏感的比例要高于男性。

常见的牙齿敏感是由什么引起的呢？

大家都知道，牙齿的表面有一层牙釉质，牙釉质下面是质地比较软的牙本质，如上图所示。一旦牙釉质丧失，牙本质就会暴露出来，一旦受到刺激，就会发生牙齿敏感，进而引发疼痛。在接近牙龈的地方，牙釉质相对会薄一点，这里也是牙齿敏感的多发位置。

一般来说，牙齿敏感主要有以下 6 个原因

1、刷牙导致的牙齿磨损：过度用力刷牙，或者是长时间用横向刷牙法，导致牙釉质尤其是牙颈部的牙釉质磨损，暴露出来的牙本质受到刺激引发疼痛；

2、牙齿磨损导致牙釉质缺失，牙本质暴露，引发疼痛；

3、牙龈生理性萎缩，牙根没有牙龈的保护，受到刺激后极易发生敏感现象，牙龈萎缩一般表现为牙齿好像变长了，牙缝变大；

4、牙周炎症：牙结石和菌斑堆积，造成牙龈病理性退缩，牙齿周边形成牙周袋，导致清洁困难，疾病恶化；

5、磨牙，长期磨牙导致牙釉质丢失，造成牙齿敏感；

6、牙隐裂，当收到冷热刺激（尤其是过冷的刺激）的时候可能出现牙齿敏感。

牙齿敏感在什么情况下更容易发生？

牙齿敏感最容易在吃过冷食物或者冷饮的时候发生，吃甜食或者酸性食物也会发生，甚至有时候吸口气都会疼半天，这种疼痛经常发生，时好时坏。

如何应对牙齿敏感呢？最好是去看牙医，在家的时候自己也有一些方法能简单应对。

家里可以预备一些带有抗过敏功能的牙膏，每天刷牙用，也可以在遇到牙齿敏感的时候涂抹在牙齿表面，轻轻按摩即可。不过这种牙膏见效比较慢，可能要十来天才能见到效果，具体还是要咨询牙医，适合用哪种牙膏。

当自己没法处理牙齿敏感的时候，最好是去看医生。医生会根据牙齿的情况，结合临床检查，找到你牙齿敏感的原因，并制定出合适的具有针对性的方案。一般是用特殊的脱敏产品来环节症状，间隔一到两周，反复多次进行。经过处理后，牙齿敏感会得到缓解。

如果这些处理办法没有效果，医生可能在牙本质暴露的地方做封闭处理，如果情况非常严重的，可能会需要对牙髓进行根管治疗，然后封闭。

那么，怎么预防牙齿敏感呢？

1、每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并用正确的巴氏刷牙法刷牙，不要用水平横拉的“拉锯式”刷牙方式；

2、牙刷选用软毛的或者中度硬度的牙刷，两道三个月换一次牙刷，刷头一旦提前卷曲，要立即更换；

3、尽量少吃含糖食品，少喝汽水和酸性饮料；

4、如果有夜磨牙的习惯，咨询下医生能不能做一个牙合垫，睡觉的时候带着，防止牙齿磨损；

5、定期看牙医，比如说半年洗牙一次。