有意识的擤鼻涕

意识就是光，照亮一切不明了

有意识的擤鼻涕

今天中午吃饭，岳父用他的方式告诉我一个多年的毛病：

在饭桌上擤鼻涕

这个习惯已经有很多年了，以至于我根本不自知，不知道给饭桌上其他人食欲上的影响有多大……

这个无意识的动作，如果今天没有人给我指出，恐怕一辈子都在这种不自知中度过。

带着觉知，更多的和自己的感受在一起，照亮自己更多无意识的地带，让自己更多的时间能够有意识。

做什么不重要，重要的是：要带着觉知。

我知道我要擤鼻涕，我正在擤鼻涕，这样我一定能够照顾到饭桌上其他人的感受，可以去洗手间把这个时间解决掉。