家务减压

同住一个屋檐下，家务总是绕不开的话题，也常常是争吵的导火线。有人做过跟踪研究，夫妻双方都全职工作，妻子会比丈夫多做40%的家务。这种现象的产生，不仅由于男性不做家务，也源于不少女性太“热衷”做家务。我以前就是这样，累了就开始埋怨老公不干活。吵了好几次架，觉得不太对头，就开始研究了一些解决办法。落实后，就好多了，这里跟大家分享一下。

必须要做的事情，分工明确。很多时候，男生不做家务，并不是懒，而是他看不到有事情要干。所以我们要提前告诉他，动员他一下。家里必须要做的事情，两人可以提前商量好时间和分工，比如我们家每天晚上5:30左右一起开始做晚饭，没周日上午他拖地倒垃圾，我擦桌面整理洗好的衣服。尽量平均分配必做事项。

可以拖延的事情，没必要马上做。下班回家，终于吃完晚饭，收拾好厨房。突然发现客厅地上有点灰，你就去拿吸尘器清理；发现吸尘器集尘盒快满了，你又去清倒；倒集尘盒的时候，你发现垃圾也可以倒一下。可是你已经很累了，碰巧看到老公在沙发喝可乐，火气蹭一下就上了。我们女生要控制好自己，不要不停地做家务。很多家务一点都不紧急，完全可以等自己精力充沛，或者无聊的时候做。我刚下班做了饭，所以先去看两个小时电视，休息一下。等坐久了要活动筋骨再吸地。行动前，先问问自己累不累，想不想干这个事情。

学会劳逸结合。不要盯着一个事情做，让自己产生太大的惯性。比如家务一做一个下午，追剧、打游戏、上班一坐下就四五个小时。这样很容易疲劳，心慌，和烦躁。可以试着工作一个小时，休息十几分钟。休息的时间，拆一下包裹，清空一下洗碗机，给宠物喂食。这样会觉得生活比较轻松，也有节奏感。