我们拒绝平凡，都在追求火花般的目标，期待用火花点亮自己，变得卓有成就。
我们闻不见鸟语花香；看不见杨柳依依、潮起潮落；等不及晨露褪去、吐露新芽；无心欣赏落叶的轨迹；没空陪孩子看蚂蚁搬家、陪他一起涂鸦；无心亲手织围巾、搓面团、包粽子；静不下心品一壶茶、读一本书。
这些看起来带不来金钱利益的事，都被称作无聊，被我们远远地抛却在脑后，我们都脚不点地忙着养家糊口、功成名就。
在充满着各种目标的物质世界里，我们迷失了，我们像住进一个怪物的身体里，即使累瘫，却是无法停不。
正如电影《心灵奇旅》的主人公乔伊.高纳，自己是一个高中老师，一直梦想成为爵士乐演奏钢琴家。有一天，一个偶然替补的机会，他终于可以和他的偶像一起同台演出了，高兴得忘乎所以掉到了城市井底，差点一命呜呼。
当要走向生命的终点时，他拼命挣扎不愿就此离世，不愿意就此接受游戏结束，阴差阳错来到了心灵学院，这是锻造灵魂出生的地方。
他被误以医生的身份成了灵魂导师，和一个拒绝投胎成人的22号灵魂组队，开启了生命之旅。22号灵魂住进了乔伊.高纳的身体里，他吃到了披萨的美味；感受到路边艺术家的音乐之美；看见了落叶轨迹的无比生动；收藏起乔伊.高纳母亲剪裁西服的小工具，22号灵魂感受到生而为人的芬芳，他内心第一次想要投胎成为人了。
画面回正，乔伊.高纳如愿以偿地回到了自己在人世间的身体内，穿着母亲亲手剪裁得体的西服，以得体的姿态、忘我的投入、成功地演绎出他梦想的样子，同时获得了偶像多茜娅的再次演出邀请。但演出过后，并没有想象中的激情澎湃，反而怅然若失。他说：“我为这一天等待了一辈子，我以为我会有更不一样的感觉”
多茜娅给他讲了一个故事：一条鱼游到一条老鱼旁说：我要找到他们称之为海洋的东西。老鱼说：你现在就在海洋里啊！但年轻的鱼说道：这儿？这儿是水，要想要的是海洋！
乔伊听完后陷入沉思，忽然间他豁然开朗。点亮22灵魂的，不正是那些生活日常的点滴吗？用心品尝披萨的美味；感受到路边艺术家的音乐之美；欣赏落叶轨迹的完美生动，这就是日常生活里的海洋啊。
乔伊返还灵魂学院，将投胎地球的资格再一次还给22号灵魂，于是22号灵魂投胎为人了。
22号灵魂落入人间后，就迷失了，变成一个只知道满世界找目标要订单的庞然怪物，完全丧失心智，没有感受。
乔伊试图拯救他，帮他找回投胎之前的初心，可22号灵魂已经完全丧失心智了，一个劲地满世界高速乱窜找目标，完全停不下来。
充斥在22号灵魂周围的是黑压压的一群人，她们满脸愤怒、挑剔、指责、打压，一遍遍的攻击22号灵魂差劲、无能、糟糕，而22号灵魂完全被这黑暗吞噬了，嘴里也一个劲地说：我不行，我很差！
正因为22号灵魂要对抗“我不行我差劲”的核心感受，期待通过寻求目标/火花来用力证明：我很好、我很优秀、我不差劲、我不平凡。
直到乔伊将22号灵魂投胎前收藏的一片落叶放在他手里，22号灵魂才为之一振，包裹着他的黑暗怪物才消散，他本真的样子再次露出来了。
22号灵魂从纯真到迷失再知返，也恰好揭示了人类迷失的轨迹。当我们还是孩子时，纯真烂漫，可以盯着蚂蚁搬家看一上午；可当我们长大后，再也没空停留再也没空去欣赏身边的人物，我们整日忙着挣更多的钱、过更好的生活，活在高速运转的机器人世界里，离自己的身心越来越远！
迷失和忘我的区分没有那么大，忘我是快乐的，但当这种快乐成了一种执念，脱离了生活，人就成了迷失的灵魂。
也许，我们混淆了人生的本末。 梦想当然很重要，但梦想不是我们来到世界的原因，它更像是锦上添花。生活本身，才是华美贵重的锦绣。 是锦上的几朵花重要，还是锦绣更重要呢？
生命的火花不是目标，而是对生活的热情，当你想要生活的那一刻，火花才开始被点燃。
“我会享受 活在当下的每一分钟”