巧用冷静角，帮助孩子梳理情绪

      孩子叽歪执拗一点小事就乱发脾气是许多家长都很头疼的问题，爸妈都想和孩子讲道理，“好好说不行嘛，哭能解决问题吗?”，但是孩子那股劲上来了，不管你怎么说孩子都没办法快速停止下来。

    先从孩子乱发脾气时大脑发生了什么说起。每个人，看起来有一个大脑，其实有三个不同等级的大脑部分。

1、负责呼吸心跳的脑干，如果脑干受伤了，人就不在了。这是最低等级的大脑。

2、负责生气在大脑中的中间脑，也叫动物脑，动物碰到危险，就两个反应，一个是打一个是逃。打的主导情绪就是生气，逃的主导情绪就是害怕。当孩子生气摔东西时，就是动物脑中的生气情绪在主导，结果就是像动物样，打，拿起东西，就扔了。

3、人光有动物脑，就无法进化为人类，那么决定了我们和动物不一样是哪一部分大脑呢?大脑额头对应的前额叶皮质被称为大脑中总司令，掌管情绪管理、道德自律等最高级的功能。前额叶皮质就像手机连上4G信号，连接不上，就很抓狂，动物脑主导，所以孩子生气时就摔东西了。

      有研究表明，前额叶皮质发育完全要到25岁。大人和孩子，谁从生理机构，更容易冷静下来?当然是大人。

      为什么需要大人冷静?孩子就不要负责任吗?

      我们大脑中还有一类生理结构叫镜像神经元。大脑中的镜子，不仅能倒映出动作，更能倒映岀情绪。当我们不冷静，孩子就会越来越生气，倒影出的生气的二次方。

      当我们冷静下来，孩子脑海中的镜子也能倒影出冷静，她前额叶皮质这个4g网就连上了，就能从动物脑中的“打”状态走出来。

那么具体怎么做呢？今天分享一个育儿小工具叫做冷静角。

第一步：在孩子感觉好时，共同约定。

    当孩子冷静下来，感觉好的时候，问孩子，当生气的时候，他希望到房间里具体哪个地方冷静下来?

    为什么不能在孩子生气的时候，问孩子到哪里去冷静呢?孩子生气乱摔东西的时候，已经是大脑没有办法连接上前额叶皮质这个49信号，连接不上理性情绪管理，更分不清什么是对是错。

      如果你认为孩子太小，没办法选择，哪个地方冷静下来呢?那么，你可以试着引导孩子，给孩子两个选择，你是希望在卧室床上冷静下来呢?还是希望在客厅帐篷里冷静下来呢?看孩子选择哪个。

第二步：共同布置，专属空间。

      选择之后，让孩子和你一起布置，你希望放哪些东西让你感觉好起来呢?一定让孩子放她选择的东西。如果是我们选的不是孩子选的，孩子看着你给她布置的东西，他感觉好不起来，冷静不下来。

      如果你认为孩子太小，没办法自己布置，可以让孩子在两个选择中选一个，你希望放小汽车还是希望放小猪佩奇玩偶呢?布置之后，请孩子起个名字，**的粉色温暖城堡，**的佩奇停车场等等。让孩子起名字，也是为了让孩子生气时，能听到这个名字，想到你们的约定。在这里推荐一本绘本，叫做《杰瑞的冷静太空》，大家可以和孩子一起读起来。

第三步：暴风雨来，我陪你去。

      等孩子真的生气了，开始摔东西，及时拉住孩子的手，问她，你是想自己去你的“冷静太空”还是妈妈陪你去让你感觉好起来?

      如果孩子不去，可能是因为前两步有问题，冷静角不是自己选择的地方，不是自己布置的，也忘记和孩子取冷静角的名字。

      注意：冷静角不是小黑屋，目的不是惩罚孩子，让孩子面壁思过，而是帮助孩子连接上前额叶皮质的4G信号，能让大脑中总司令上线。孩子就不会再通过叽歪执拗乱发脾气，让大人讨厌的方式，来表达自己。可以选择到他喜欢的地方、喜欢的布置，花点时间冷静下来，每个孩子都想做爸爸妈妈心里的好孩子，只是他们不知道通过什么样的方式连接上自己的前额叶皮质-大脑中的总司令。