我是鹤然三宝奶爸，我的每个孩子都上幼儿园，在上幼儿园小班的时候都经历过分离焦虑事情。我可以把我的亲身经历分享给大家，希望对题主有些帮助。
当孩子上幼儿园后，分离焦虑不仅仅孩子会有，家长也会有这个事情。
孩子从熟悉的家里环境，变成很多小朋友的幼儿园环境，这个必须有一个适应的过程。
家长在孩子三岁以前，都是在家里带孩子，突然孩子需要上幼儿园，白天家里就显得没有人气，屋里没有孩子欢声笑语声了，家长也会有一些不适应的，这个也必须有一个适应的过程。
上幼儿园园之前，多跟院里孩子一起玩，也许他们就是你幼儿园里的同学
钧钧还不到三岁的时候，我们就带着他在楼下小院玩。在这个院里也有年龄差不多的小朋友，因为我们都住一个片区，这些小朋友大概率来讲，以后也会分到一个幼儿园，是不是一个班级就不知道了。
若在幼儿园之前就成为朋友，到幼儿园若还能见到他们，孩子也就对上幼儿园，没有那么抵触心理了。
幼儿园跟家里最大的不同点，家里只有你一个孩子，最多有几个兄弟姐妹。
幼儿园的一个班里，最少有三十多个小朋友，无论你是否喜欢这些小朋友，你都需要习惯跟他们打交道。
跟院里小孩们一起玩，最常出现的事情就是，你的孩子会跟你告状：“xx，他拿我玩具”“xx，我不想跟他玩，咱们回家吧。”
这是孩子刚接触这些小朋友，有这些“不适应”的症状，这些太正常了，作为家长的我们，不必要大惊小怪。
我们所做的就是引导孩子，从在家里“小皇帝”“小公主”的娱乐方式，逐渐过渡到会分享，会合作的娱乐方式。
若上了幼儿园还想独占某个玩具，那这个做法可有点麻烦了，幼儿园老师也会管教的，与其这样被老师管教，还不如在没上幼儿园之前，家长就先教一下如何与其他小孩，分享和合作。
幼儿趣事
孩子在小区院里面，跟年龄差不多的孩子一起玩的时候，那就会发现这些孩子确实天赋不同。
有的稍大几个月的孩子，就有领导能力，是个孩子王。他们身边总跟着几个比他年龄稍微小的孩子，这个孩子就能成为孩子王，有点“一呼百应”的效果。
有的孩子就是“昆虫学家”在小院里，就喜欢看地下的蚂蚁爬，找蚂蚁窝。他们对昆虫有着特殊的兴趣，你有时候会发现，他们盯着蚂蚁看，能看十分钟。对小孩来讲，有十分钟的耐心，可真是不容易了。
还有的孩子就是“运动员”（对！我就说的是我家钧钧），在我看来他就喜欢追跑打闹，他说的最多得一句话就是：“爸爸，来抓我啊。。。”
我往他跟前一跑，钧钧看见我跑过来后，先是“啊。。”的一声大叫，之后扭脸就往后跑。
你看他小脚捣腾得还挺快，蹭蹭蹭就跑出好远，我若追上他还是需要费点劲的，但是孩子总归是个孩子，他跑步就是喜欢顺时针绕着圈子跑。
我就灵机一动，我逆时针去追钧钧，三步两步就迎头追上，当他抬头看见我后，很惊诧我为什么跑到他前面去了，又是大叫一声：“啊。。。”又扭头往回跑了。
玩一会儿之后，你就会发现钧钧身边也聚集了几个小朋友，一起跟着他“疯跑”。 通过疯跑这个游戏，也是让他学会如何跟小朋友一起玩耍吧
提前适应幼儿园环境
幼儿园现在也有预科班了，两岁半的小孩都可以提前上幼儿园，每天上半天幼儿园。
他的主要目的是为了让孩子熟悉幼儿园环境，家长也可以陪同孩子几个小时，这样孩子可以在家长陪伴之下，熟悉幼儿园的一切，等到三岁了，来到幼儿园的时候，孩子也没那么抵触了。
父母心理的分离焦虑症，也需要调整一下
三岁以前，孩子白天在家，父母也会陪着孩子，即使家里是孩子的吵闹声，在家长看来也是一种“欢声笑语”。孩子白天突然去幼儿园了，家里突然没有了欢声笑语，自己也会感到缺点什么，自己也要适应这个情况。
全职妈妈也需要给自己找些事情干，来充实这段自己在家的时光，自己有了事情干之后，也不会总思念孩子了。
全职妈妈，可以看看书，追追剧，做做美食，这些都是很好排遣时间的事情。
自己在家里，若能做点小点心或者美食，等孩子从幼儿园回来后，分享给孩子吃，心里也会产生一种甜蜜的幸福感。
总结
孩子要上幼儿园了
分离焦虑症，不仅仅发生在孩子身上，也会发生在父母身上。
双方都需要有一个适应的过程，只有经历了这个过程，大家才能够成长。