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一件小事

早上做饭的时候，不小心把手烫了一下。

当时左手握着酱瓶，右手用勺子去挖，锅里是爆炒着的青菜，因为瓶子有点重，手不禁向下滑落了一点点，结果中指不巧就碰到了炒锅的锅沿，烧灼的疼痛瞬间传导开来。

忍着疼，炒好菜，再用凉水冲洗局部有些红肿的手指，烫得不是特别严重，但是丝丝的灼疼不停歇。

爷俩起床吃早餐，我开始收拾灶台。

水龙头哗哗响，我心底突然涌上很多情绪，想起来昨天日更里我还形容自己感觉天天早起做饭很悲壮呢，今天就用实际行动来证明妈妈这个角色牺牲太多，不行，我得告诉家里的两个男人我挨烫了，他们得慰问一下我，他们应该珍视我所有的劳动成果，并且尊重我的辛苦付出。

话溜到嘴边刚要说出口，脑子里另外一个我说：说这些干嘛，下回小心点就是了。

刚刚酝酿好的委屈，好像天空一片乌云，瞬间被清醒的风吹散：是啊，才多大一点事，以后小心注意点就完了，干嘛加那么多戏让自己和家人莫名卷入一场可能的、没必要的情绪风暴中来，如果他们知道了情况安慰我，红肿的地方也不会立刻消失，而如果他们回应轻描淡写无动于衷，我的疼恐怕就是身体和心理double的了，那干嘛还要自寻烦恼呢？

已经发生的事情，除了积极想好应对措施和未来预防办法，任何情绪上的滋生蔓延都无济于事，与其陷入不必要的情绪困境里，不如冷静跳出地情绪的驱使。

爷俩光盘，我继续收拾，彼此相安无事，共同开启新的一天。

【P.S 在情绪管理中，会把理智和情绪形容成为我们身体这部车子的两个司机，理智负责掌舵，情绪主管侦查。

情绪很敏感，爱冲动，有时候还会歇斯底里，但是无论情绪怎么疯狂，方向盘都只能牢牢地握在理智的手里】

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