发脾气是对自己最大的惩罚

今天早上，小家伙睁开眼睛就到处找ipad,头捂在被子里偷偷玩起了吃鸡，我叫了她起床，便去做早餐了。

早餐做好，叫了起床来吃，没有任何回应，眼睛盯着iPad眨都不眨一下，想到今天已经是周末最后一天，作业还没做，顿时一股怒火燃烧起来，一把掀起被子，夺过ipad扔了出去，劈头就是一顿骂，再看到另外一个房间趟床上玩手机的先生，简直要爆炸，真是一个糟糕透顶的早上。

本来觉得自己情绪一直控制得还算好，没想到在这一秒修炼多日的功力一下破了。

发完脾气，马上意识到自己的过激行为，主动找到小花沟通，她的情绪才平复下来，好在她能够意识到自己的错误，积极主动的去写作业了。

事后很懊恼，胸口还隐隐作痛，一向以优雅淡定为目标的我，不敢想像发脾气那一刻自己可怕的样子。曾看到过一篇文章，大意是讲发脾气会对人体八大器官受影响，增加疾病的风险，很多本身身体有疾病的人可能诱发发作甚至会有生命危险。

为了自己健康，不禁深吸几口气，对自己说:不要生气，不要生气，我还想多活几年。