01 《奇特的一生》引发的思考
阅读了《奇特的一生》后，柳比歇夫的案例在我心里留下了一些种子。其中一颗：“他为什么要记录时间，还坚持了56年？”，还有一颗：“我能怎么做？”
柳比歇夫，于1890年出生在前苏联。26岁时开始践行时间记录，之后，他不断精进优化时间日志，完善时间统计系统，直到1972年去世，持续记录56年，从未间断过一天。他一生发表著作70多部，在生物学、数学、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论、历史、宗教、政治等领域都有高水准的论文，成就斐然。
我问了很多人对柳比歇夫的记录时间法的看法。有人觉得没必要，人生中随处惊喜也挺开心（但基本惊吓多于惊喜）；有人表示自己坚持了一段时间，但一个月还行，三个月以上就坚持不住了，因为每天都差不多，后面就没有动力了。
但我身边却有一个坚持了13年的人，她就是我的老师Luna，她这么多年的成绩远超同龄人，于是我带着好奇一直跟她学习。
随着实践和时间的日子越来越久，当初在我心中的种子终于萌芽了。
——他为什么记录时间，还坚持这么久？
因为他获得了掌控感，掌控时间就是掌控人生。而且柳比歇夫通过不断实现目标，更能收获一种成就感。
——我能怎么做？
模仿，在过程中找到属于自己的掌控感和成就感。
这个体悟源于2019年和2020年的两次交保险费的事，当初给家里配全了大大小小保险，结果每过一段时间，就有消息来催交。
我觉得天哪，隔断时间就要交，烦死了！但当我用甘特图屡清楚了，一到对应的时间就交掉，丝毫没有了任何负面情绪。这次对比，让我意识到，原来有了掌控感，情绪会小很多，更不用说执行力不到位了。
02 通过记录时间，我还获得了什么？
1）自我了解。
记录了两个月时间花销，看到真实数据的我震惊了：
原来以为每天睡得少，结果一天在床上不少于8小时；原来以为工作超级辛苦，8小时上班，再加上中午吃饭和午休和通勤，一天总计11小时，真的好辛苦。
结果：真正有效的工作时间就4-5小时（8小时中），其他还有厕所、闲聊、喝水、休息、被同事干扰打断，而且4-5小时中还有大大小小的开会，大多都是人在心不在的会议。有了这些数据，才明白柳比歇夫每天真正的工作时间就是4-5小时，原来是真的。而且自从看到4-5小时的数据后，惊呼公司原来给我们那么高的工资，不好好工作都对不起老板！
记得在自我管理课上，我还给学员讲过点外卖的故事，中午一到11:00，同事小妹就会问中午吃什么呀，大家快来点外卖。她让大家先点，然后她再反复斟酌吃什么&喝什么，这时差不多半小时过去了，接着使用各种优惠券凑单，差不多总共45分钟过去了，再接着等外卖拿外买，刚好1小时过去了。于是我算了一笔账1小时×250天/8小时=31.25天，意思是一年花了31.25天的上班时间点外卖。也就是说老板给我们付的工资中，有一个月是付给我们点外卖的，当场学员都笑开了花，称之为“带薪点餐”，这是比网上“带薪拉粑粑”更高价值的一种方式。
2）为方案提供依据和预测
有了数据支撑，复盘更客观，行动方案更理性，还尽可能避免“我觉得”的发生。
给大家讲个用数据调整上班通勤时间的故事。我通常上班单程要45分钟（14公里），Luna老师给我的建议是早点出门。通过3周的数据分析，发现6:00出发要35分钟，6:15出发要40分钟，到6:30出发那就要45分钟多了。所以我现在，要么抢在6:00前出门，要么先在家学习，等到8:00后再出发。
除了能为方案提供依据，还有超强大的预测。因为我们人体和生物钟真的是非常精密的机器，很多时候没有觉察到，但其实身体早就知道了，仅仅因为我们自己后知后觉。
不知道大家有没有好好观察过自己的身体健康。拿感冒来说，一般人一年总会有1-2次，多的会有4-5次感冒，那若能非常好的观察和提前预防，那一年中能多出多少时间？少说一周，多说可能有一个月。并且感冒后，手上很多事请被搁置，还可能引发一系列蝴蝶效应。那我是怎么做的呢？
我会在计划本上记录每次感冒的时间、时长、身体状况、工作效率百分比（即产出率是原来的百分之多少），然后通过数据，总结规律和心得，对症下药。
03 时间管理工具
一直都是很多人开始管理时间特别关注的点，就好像开始运动，会先买很多行头，好像行头配足了，自己就成了运动专家一样。
我自己用了过市面上付费的、免费的各种时间管理工具，现在觉得，形式真的无所谓，只要满足3个条件即可：（i）坚持，（ii）便于后续分析，（iii）便于存储。
我推荐几个目前我认为比较好用的工具：
1）纸笔：是我用的最多，也是最好用的方式，应该也是我在时间管理上投资最贵的，即每年一本日计划本，市面上50到100元不等，随意找一本顺手的就行。很多人会疑惑，能不能用便条，我的心得是，除非能追溯和计算，那就可以，如果只是行动列表，那就不可以。如果背着上下班或上学，觉得重，A5或是B6大小更合适。不占地方也携带方便，而且小小的很精致，看着也开心。
2）Excel表格：用来记录工作中的时间花销，用于分析和存储是个非常大的优势，但是在记录上，如果离开了电脑旁，会稍微有点不方便。
3）Atimelogger：这个App之前是免费的，现在收费了，如果打算长期用，那还是值得入的。
推荐原因1：记录能精准到几分，便于后续分析更加精准。
推荐原因2 ：使用简单，事情开始时，按下开始，结束时，按下结束。
推荐原因3：能直接给自己发报告，看到自己的时间花销记录，越来越精准，非常有成就感。
推荐原因4：对于分类特别的灵活，还能设置小分类和小小分类。当然对于小白不太建议，分得太细，后续大概率会出现按需调整分类的情况，那么对于这一点，这个App也是极大的优势，可以按需归类，是其他App没有的。
4）时间块/ 块时间：这款App在苹果和安卓系统中有着不同的名字，也是非常值得入。
推荐原因1: 免费。
推荐原因2: 操作简单，尤其对于小白，刚开始记录上没有那么精准，可以按照默认设置30分钟或15分钟，两种方式来进行。
推荐原因3: 美丽，这点也是俘获我的心，而且导出来的分析、图形也很漂亮。
以上，算是我践行时间管理中最重要的心得，希望对你有所帮助，有任何问题，请在留言区给我留言。
你还不知道如何不受意外事件干扰，
灵活调整各种情况的时间管理，
建立高效计划表，
能有更多的时间留给自己与家人，实现人生多角色灵活切换。
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