打开《人体简史》了解身体的奥妙

     

      打开《人体简史》这本书了解身体的奥妙。比如，大脑感觉到的痛，才是真的痛、三个月还你一个新的肝、三块儿肌肉造就人类文明、发烧是你的身体在自救。《人体简史》的知识点太多了。

        生命的奥妙，是我们每个人最需要了解的历史。读读《人体简史》，读懂了它，我们就可以更了解自己，很多时候我们因为不了解自己才会痛苦。

     

    《人体简史》知识点介绍：

        通常骨骼里约70%的成分是无机材料，30%是有机物。骨骼最基本的元素是胶原蛋白。他是体内最丰富的蛋白质（所有的蛋白质里有40%是胶原蛋白），而且有着很强的适应性。胶原蛋白构成了眼白及透明的角膜。在肌肉中，它形成如同绳索一般的纤维，拉升时紧绷，推到一起就松垮。这对肌肉有好处，但对牙齿就没那么好了。（160页）

        按照设计的目的，我们的脚要有抓握力，所以脚里有着大量的骨头，它们的存在不是为了支撑重量，这也是站立或走了一整天之后，你的脚会感觉疼痛的原因之一。

          由于软骨没有血液滋养，保养软骨的最好办法就是四处活动，好让软骨沐浴在自己的滑液里。而最糟糕的做法是给她附加太多额外的体重。试着在腰带上绑几颗保龄球再走路一整天。看看到晚餐时间，你的臀部和膝盖会有什么样的感觉。

        其实如果你超重了几公斤，这基本上就是你每天都在做的事情，不足为奇，随着岁月的流失，我们会有很多人要接受矫正手术的原因。（166页）

        臀部磨损是因为它们必须做两件互不兼容的事情，它们必须为下肢提供活动性，同时又必须支撑身体的重量。这对股骨圆头和圆头所插入的臀窝的软骨施加了很大的摩擦压力，于是，两者不再流畅的旋转，而是开始痛苦的碾磨。

        好好了解一下生命的历史，会成为一个更有力量而快乐的人。